Despídete de estos 5 pensamientos negativos

Ciertas ideas se enquistan en nuestra mente convirtiéndose casi en dogmas que nos paralizan

1. No lo cambiarás. Ser feliz implica aceptar a los demás –y esto incluye a la pareja- tal y como son. Pretender y esperar que cambien es abonarnos a la frustración.

2. Ya lo haré más adelante. Viajar, escribir un libro o tocar el ukelele. Sea lo que sea, si tienes claro que quieres hacerlo hazlo. Creer que el tiempo es infinito nos abona al inmovilismo.

3. Si tuviese más tiempo... Si hay un lamento que encaja con nuestros días, ese es el de la escasez de tiempo. Nunca hay tiempo suficiente para todo, así que prioriza. No te ancles en la queja y recuerda que, de media, los españoles dedicamos 5 horas a la semana al Whatsapp.

4. Cuando consiga... Un ascenso, un cuerpo más fibrado o más dinero... Seré más feliz. Vincular la felicidad a un hecho hipotético es uno de los pensamientos más bloqueantes y que más momentos de felicidad presente nos roba. La clave es apreciar lo que tienes ahora.

5. No soy suficientemente buena. La inseguridad es el pensamiento que más nos puedo bloquear y hasta anular. Es una auténtica máquina generadora de infelicidad y frustración. Así que lánzate y atrévete.