Mantener la zona íntima a tono sin pasar por el quirófano

GELES ‘REJUVENECEDORES’

Al igual que se comercializan cosméticos que aseguran borrar las arrugas en nuestra cara, también los hay que prometen rejuvenecer la zona vaginal. Entre los componentes que incluyen destaca el ácido hialurónico (para favorecer la hidratación y la tersura) o la vitamina C, que contribuye a la síntesis del colágeno y con ello a la elasticidad de la piel.

GELES HIDRATANTES

Durante la menopausia disminuyen los estrógenos, las hormonas femeninas, y es sabido que síntomas habituales de esta etapa son la sequedad vaginal y las molestias en las relaciones sexuales. Para sobrellevarlos, existen múltiples cremas para hidratar y lubricar la vagina.

ARTILUGIOS PARA FORTALECER

Esferas, conos, dilatadores o masajeadores internos son artilugios que se pueden encontrar en la farmacia y que tienen un objetivo común: reforzar la zona del suelo pélvico para evitar problemas como la incontinencia urinaria o el prolapso uterino. Además, ayudan a experimentar la sexualidad tanto en pareja como de forma individual.

FISIOTERAPIA

En países como Francia, la Seguridad Social establece por decreto que en etapas como el posparto la mujer siga un tratamiento de fisioterapia para el suelo pélvico. Esta musculatura sostiene los órganos sexuales y abdominales. Los partos y el paso del tiempo la debilitan, por eso es importante mantener su tono, como si se tratara de cualquier otra parte del cuerpo que deseamos cuidar.

MÉTODO KEGEL

Los ejercicios que desarrolló el ginecólogo Albert Kegel siguen siendo hoy un paradigma para tonificar el suelo pélvico y preparar la zona tanto antes del parto, como para favorecer su recuperación después de dar a luz.