El sedentarismo en verano, un hábito que puede pasar factura

En verano es habitual que nos relajemos, comamos de más y sin darnos cuenta acabemos cayendo en el sedentarismo. Los expertos advierten que la inactividad física constituye en la actualidad uno de los principales problemas en el ámbito de la salud pública.

Sin embargo, hay personas que admiten que su actividad física aumenta durante el verano debido a que en esta época pueden disfrutar de un tiempo libre que no tienen durante el resto del año.

Hacer ejercicio físico moderado y adecuado a cada edad es una buena opción para mantener nuestra salud.