Cómo realizar las transiciones ataque y defensa

Aunque estamos en período de pretemporada, es muy importante ir asentando las bases de lo que será el año, y un aspecto funamental es acoplarnos con nuestra pareja, tanto si es nueva como si ya la conocemos de otras ocasiones.

Es por ello que desde el blog de adidas padel nos traen este interesante post en el que conocer un poco más sobre la colocación en pista y las transiciones defensa-ataque y viceversa.

A través de uno de sus entrenadores, Alberto Sanz, conoceremos un poco más en profundidad todos los detalles de un elemento esencial del juego y que ha de servirnos para tener un equipo y un control de la pista mucho más completo.

¡¡Os dejamos con el artículo amigos!!

En otras ocasiones os hemos hablado sobre la colocación en la pista tanto en ataque como en defensa. Este tema es fundamental, pero creímos conveniente reservar para un artículo específico un aspecto muy importante también a comentar y detallar sobre cómo realizar las transiciones. Es decir, cómo pasar desde la posición de defensa a la de ataque o viceversa actuando de la mejor manera posible dependiendo de las circunstancias del juego.

Controla el tiempo y la posición para realizar las transiciones

La zona de transición comprende desde donde termina la de defensa (línea de saque) y hasta unos tres metros aproximadamente antes de la red. Esta zona es fundamentalmente de paso entre la defensa y el ataque. Aquí debemos permanecer el menor tiempo posible, ya que no estamos bien colocados para realizar una buena defensa ni un buen ataque.

Comúnmente, en la "jerga padelera", se suele llamar "zona pantanosa"o "zona de arenas movedizas". Es importante acordarnos de estos términos para tener presente que tenemos que salir de esta zona cuanto antes. Así pues, al no estar en una posición cómoda, en esta zona realizaremos los llamados golpes de transición, que son los que nos ayudan a pasar de una fase táctica a otra a lo largo de un punto.

En los golpes de aproximación a la red lo que buscamos es incomodar al rival sin arriesgar demasiado mientras intentamos llegar a la posición adecuada en la pista para continuar con el punto (bien sea ganar la red con una buena posición en ataque o recuperar una buena posición de defensa si se da el caso contrario).

A tener en cuenta

También deberíamos comentar el caso en el que se genera una situación de transición que no deberíamos de pasar por alto y que sucede cuando subimos a la red tras efectuar un saque. Es de vital importancia, en función de nuestro estado físico y nuestro nivel de juego, el llegar a volear con confianza la primera volea tras realizar nuestro servicio.

Un saque realizado con mucha fuerza y velocidad llega muy rápido a la pala de nuestro rival y puede propiciar que su resto sea también rápido y me llegue su devolución estando colocado a mitad pista en una zona de transición. Aquí las posibilidades de poder continuar con la iniciativa que a priori me da el saque son más bien escasas por lo que, en ocasiones, un saque bien colocado o con un buen efecto me puede dar más ventaja que un saque rápido y potente que muchas veces me repercute en volear en la "zona pantanosa"muy alejado de la red y perder en muchas ocasiones la ventaja que nos da estar con el servicio a favor.

Resumen y consejos

- Evita jugar en esta zona lo menos posible y sal de ella nada más la ocasión lo permita.

- No arriesgues mientras estés en ella y juega golpes sencillos que puedan incomodar al rival, que no sean excesivamente difíciles y que no requieran de gran precisión.

- Observa constantemente dónde estás jugando y corrige la posición en caso de necesitarlo.

- Usa referencias que nos dé la pista (cristal, farola y sobre todo postes de la malla metálica, para ayudarte a estar bien colocado). Marca la zona imaginaria de zona de transición para mantenerte en ella lo menos posible (márcatela solo como zona de paso, de transición ataque-defensa o viceversa).

- Habla con tu pareja sobre la colocación ideal en pista en caso de duda.

- Si por condición física no te queda más remedio que adaptarte a jugar en esta zona, trata de entrenar bien. Domina golpes como la bandeja, la volea baja a los pies o el bote pronto. En caso contrario, tus posibilidades de éxito están perdidas.

- Valora la velocidad y fuerza que le imprimes a tu saque en función de tu condición física y técnica. Determinar si es la adecuada o debería de optar por bajar la velocidad del mismo

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