El calorímetro: alimento: 1 bolsa grande de maíz frito y salado

590 kcal=1 h. y 20 minutos de «spinning» a intensidad moderada

Comentario nutricional:

Este adictivo «snack» a base de maíz (75%) y aceite de girasol (20%), tiene 2,34g de sal, practicamente la mitad de lo que la OMS recomienda consumir al día siendo 5g su máximo. Además, incluye pontenciadores del sabor como son
el glutamato monosódico y el aroma de humo.

Recomendación saludable:

Un puñado de frutos secos sin salar ni freír es la opción más saludable.

Su cantidad recomendada es de uno a dos puñados al día e incluye una amplia variedad: almendras, avellanas...

Muchos de ellos se relacionan con la mejora de la salud cardiovascular.