El calorímetro: Palomitas saladas

1.100 KCAL= Tres horas de natación estilo libre e intensidad leve

Comentario nutricional:

Su ingrediente básico es el maíz, un cereal de origen vegetal fuente de hidratos de carbono. No sería un mal tentempié, pero su consumo en cines hace que la preparación y su alto contenido en sal lo conviertan en un alimento no tan saludable por su aporte calórico.

Recomendación saludable:

Mazorca de maíz al horno o plancha. Receta: poner las mazorcas a cocer con agua entre 10 y 20 minutos hasta que estén tiernas. Para añadir sabor y textura podemos gratinarlas al horno o pasarlas por la plancha con un poco de aceite de girasol alto oleico o mantequilla.