El calorímetro: Una barrita energética Snickers

250 kcal = 40 minutos de escalada de dificultad media

Comentario nutricional:

El principal ingrediente de este tentempié es el chocolate que posee un contenido de azúcar muy alto, además de añadir manteca de cacao, leche descremada, lecitina de soja, grasa láctea y sabor artificial. El jarabe de maíz y la lactosa le aporta más azúcar y contiene las nocivas grasas trans.

Recomendación saludable:

Barrita energética casera. Ingredientes: 2 tazas de nueces; 1/2 taza de coco rallado; 1/2 taza de frutas deshidratadas;

1 cucharada de aceite de coco virgen; 1 cucharada de crema de almendras sin azúcar; 1/2 cucharadita de extracto de vanilla y

1/2 cucharadita de canela.