En vísperas de la vuelta al cole, la Sociedad Española de Pediatría  Extrahospitalaria y Atención Primaria y la Asociación Española de  Pediatría de Atención Primaria han recopilado algunas recomendaciones  para suavizar la vuelta a las aulas de los escolares y minimizar así  posibles conflictos en las familias.

Con respecto a las actividades extraescolares, estos profesionales  recuerdan a los padres que no deben tomárselas como "una carrera contra  reloj" y sí planificarlas siempre teniendo en cuenta que los más  pequeños necesitan también tiempo para descansar y, sobre todo, para  jugar.

Antes de que comiencen las clases, dicen los pediatras, es bueno  irse acostumbrando a los nuevos horarios de sueño, comidas y ocio y por  eso aconsejan a las familias empezar a aplicarlos unos días antes de  la vuelta al cole.  

También hablan las recomendaciones de la importancia que tiene una  alimentación sana y equilibrada en el rendimiento escolar y recuerdan  en este sentido la necesidad de que los niños, como los adultos,  desayunen siempre, no coman demasiado y hagan ejercicio físico de  forma regular.

En el apartado de ocio, los profesionales subrayan la importancia  de que los progenitores conozcan y controlen el uso que hacen sus hijos  de Internet, del móvil y de la televisión, objetos que a su juicio nunca  deben estar en la habitación del menor, sino en lugares comunes que  permitan la utilización por parte de toda la familia y eviten el  aislamiento de niños y jóvenes.