![Bahía de Genoveses, en el parque natural de Cabo de Gata-Níjar](https://fotografias.larazon.es/clipping/cmsimages01/2020/06/26/411AF869-DDC3-4A80-BBE0-237E0BE086F6/66.jpg?crop=480,480,x400,y0&width=150&height=150&optimize=low&format=webply)
Salud
Plan detox después de los excesos
![La restricción calórica mejora las respuestas metabólicas e inmunitarias que mejoran la salud](https://fotografias.larazon.es/clipping/cmsimages02/2021/01/30/CA0C51E7-EE14-4D96-AF11-067A8E43EA07/98.jpg?crop=960,540,x0,y50&width=1900&height=1069&optimize=low&format=webply)
Tras los excesos de la Navidad y otras celebraciones, donde las comidas y las cenas son abundantes, muchas son las personas que sufren inflamación y retención de líquidos. Es este momento en el que optar por recuperar nuestros buenos hábitos de ejercicio y alimentación es el mejor camino a tomar. Una de las formas más sencillas para volvernos a sentir bien y recuperar el equilibrio, es incorporar a nuestro plan de comidas alimentos detox, como pueden ser frutas y verduras.
Desde Arkopharma recuerdan la importancia de abordar la pérdida de peso de forma saludable y sin prisas. Si buscamos una pérdida de varios kilos, un programa a partir de ahora nos permitirá cumplir con éxito nuestro objetivo. Si se trata de pérdidas mayores, hay que tener paciencia y seguir las recomendaciones de un profesional sanitario. En cualquiera de los casos, los tres pilares básicos que garantizan la pérdida de peso sin riesgos son:
- Dieta: debemos seguir una alimentación sana, variada y equilibrada. Evitar las dietas restrictivas o que eliminen alguno de los nutrientes.
- Ejercicio físico: se aconseja aumentar la práctica de ejercicio, siempre adaptado a las posibilidades de cada uno.
- Complementos alimenticios de venta en farmacias: nos ayudan a cumplir la dieta y mejoran los resultados del programa de pérdida de peso.
Arkofluido® Alcachofa Forte BIO, ahora con Aloe Vera para reforzar el efecto depurativo y detox, es un complemento alimenticio a base de extractos de plantas: hinojo, mate, uva y aloe vera que ayuda a detoxificar y regular el peso y al metabolismo de lípidos.
- La alcachofa contribuye a la pérdida de peso, al normal funcionamiento del hígado y favorece la eliminación de toxinas. También contribuye a una digestión normal.
- El aloevera es conocido por sus propiedades depurativas y detoxificantes.
- El mate participa en el metabolismo de los lípidos y en el control de peso.
- La piel y las pepitas de uva contribuyen al control de peso y ayudan a reducir el aspecto de la celulitis.
- El hinojo favorece la eliminación de los gases que se producen durante la digestión.
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