Cambio de hora 2025: ¿El sábado tengo que adelantar o atrasar el reloj?

A tan solo un día de la entrada oficial de la primavera, España se prepara para el primer cambio de hora del año 2025. Este ajuste horario, que se lleva a cabo dos veces al año, tiene como objetivo optimizar el aprovechamiento de la luz solar y mejorar la eficiencia energética. Para alegría de muchos, en esta ocasión, toca despedirse del horario de invierno y dar la bienvenida al horario de verano.

¿Cuándo se cambia la hora en 2025?

El cambio de hora de marzo de 2025 tendrá lugar en la madrugada del sábado 29 al domingo 30 de marzo. A las 2:00 de la madrugada, los relojes deberán adelantarse una hora, pasando directamente a las 3:00. Como resultado, se "perderá" una hora de sueño, pero a partir de entonces anochecerá más tarde, lo que permitirá disfrutar de más horas de luz natural.

Este horario de verano se mantendrá vigente hasta el último domingo de octubre, cuando se producirá el cambio al horario de invierno.

¿El sábado tengo que atrasar o adelantar el reloj?

Durante la madrugada del sábado 29 al domingo 30 de marzo de 2025, los relojes deberán adelantarse una hora. A las 2:00 serán directamente las 3:00, lo que significa que esa noche se dormirá una hora menos. Este ajuste permite aprovechar mejor la luz natural durante las tardes y alargar la sensación de días más largos.

Orígenes del cambio de hora

La idea de modificar la hora para aprovechar mejor la luz solar no es nueva. Fue planteada por primera vez en 1784 por el político e inventor Benjamin Franklin, quien observó que las primeras horas de sol de la mañana se desperdiciaban mientras la población utilizaba velas durante la noche. Sin embargo, no fue hasta 1916, en plena Primera Guerra Mundial, cuando Alemania implementó el cambio horario para ahorrar energía. España adoptó esta medida en 1918, aunque su aplicación ha tenido interrupciones a lo largo del tiempo.

Desde 1981, la Unión Europea estableció una normativa común que obliga a todos los países miembros a realizar dos cambios horarios al año: el último domingo de marzo y el último domingo de octubre.

Fechas confirmadas por el BOE para los próximos cambios de hora

El Boletín Oficial del Estado (BOE) ha establecido las fechas oficiales para los próximos ajustes de horario en España:

• Cambio al horario de verano: del 29 al 30 de marzo de 2025.
• Cambio al horario de invierno: del 25 al 26 de octubre de 2025.
• Cambio al horario de verano: del 28 al 29 de marzo de 2026.
• Cambio al horario de invierno: del 24 al 25 de octubre de 2026.

¿Se seguirá aplicando el cambio horario en el futuro?

En los últimos años, el debate sobre la eliminación del cambio horario ha cobrado fuerza en la Unión Europea. En 2018, la Comisión Europea propuso suprimir los ajustes de horario, permitiendo que cada país elija si mantiene el horario de verano o de invierno de forma permanente. Sin embargo, no se ha alcanzado un consenso definitivo, por lo que los cambios de hora seguirán aplicándose, al menos, hasta 2026.

Por ahora, el horario de verano de 2025 se acerca y, aunque la madrugada del 30 de marzo se duerma una hora menos, los días más largos marcarán la antesala de la esperada primavera y verano.