Un dietista revela otros alimentos más eficaces que la naranja para combatir el resfriado

En un reciente vídeo publicado en su cuenta de TikTok, el dietista Fran Sunin desafía el mito comúnmente aceptado de que el zumo de naranja es la mejor solución para aliviar los síntomas del resfriado. En cambio, Sunin comparte información sobre una variedad de alimentos que podrían ser más efectivos en el alivio de esta molestia.

Según Sunin, alimentos como la papaya, kiwi, brócoli, pimiento rojo y guayabo podrían ser más beneficiosos que el tradicional zumo de naranja. Destaca especialmente el guayabo por su alto contenido de vitamina C, con 270 gramos en comparación con los 56 gramos de la naranja.

El vídeo de Sunin ha generado un debate saludable en la plataforma, con muchos usuarios interesados en probar estas alternativas alimentarias para combatir el resfriado. Su enfoque en la alimentación saludable y basada en evidencia continúa resonando entre una audiencia ávida de consejos prácticos para mejorar su bienestar.