¿Enfermedad o malestar? Aprende a diferenciarlos

Recorremos el mapa de los trastornos mentales que más afectan a la población española, a través de los datos que aporta el Ministerio de Sanidad

DEPRESIÓN VS TRISTEZA

Solemos expresar con ligereza que “estamos depres” si algo no sale como esperábamos. Pero la depresión es un trastorno del estado de ánimo que sigue siendo desconocido para muchos. ¿Sabías que puede incluso incapacitar a la persona y generar ideas de suicidio? El 10% de la población adulta la padecerá en algún momento de su vida, y un 4% la ha sufrido en el último año. Por ahora se considera la cuarta causa de discapacidad en los trastornos mentales, y en 2020 se prevé que sea la segunda. En la depresión, la tristeza es patológica. Y no tiene porqué traducirse en llanto, sino en síntomas como la incapacidad de sentir placer, la pérdida de peso o el exceso de culpa.

ANSIEDAD VS NERVIOS

Sensación de mareo, taquicardia, ahogo o sudoración excesiva: todos ellos son síntomas físicos que puede experimentar un ansioso. Los sienten con tal intensidad que creen que pueden enfermar o morir. Los trastornos de ansiedad –ansiedad generalizada, fobia social, angustia...– afectan a un 9% de la población. Para diferenciarla de estados nerviosos por los que todos pasamos en un momento u otro, se tienen que combinar diferentes signos como una gran inseguridad, temor a que el otro perciba que estamos ansiosos; fumar, comer o beber en exceso; realizar movimientos repetitivos o evitar enfrentarse a determinadas situaciones por miedo.

FOBIA ESPECÍFICA VS MIEDO

Entre los trastornos de ansiedad, la fobia específica es el más habitual, con casi un 3% de prevalencia. Al fóbico no le asusta algo de forma puntual, sino que el miedo que experimenta es tan agudo que resulta paralizante, obsesiona a la persona y le lleva a la evitación –no ir en avión, no comer en público, no salir a la calle, no relacionarse...–.