Los tres errores más comunes al intentar comer saludable
Esto no significa seguir reglas rígidas, sino construir un estilo de vida sostenible que promueva el bienestar físico y mental
Estos son los tres alimentos que seguro que tienes en casa y no deberías comer nunca: "Contiene compuestos muy tóxicos"
Pese a que muchos de estos productos residen en las despensas de muchos hogares, la realidad es que su ingesta puede resultar muy perjudicial para la salud
Los tres superalimentos que te darán energía para todo el día
Consumidos de forma equilibrada y dentro de una dieta variada, estos tres superalimentos no solo aportan energía sostenida, sino que también contribuyen al bienestar general y a la prevención de la fatiga
6 rutinas que siguen todas las personas superdotadas, según los expertos
Detrás de un coeficiente intelectual extraordinario no solo hay ventajas: la vida de las personas superdotadas está marcada por hábitos muy particulares que les ayudan a gestionar su manera diferente de pensar
¿Rellenas el termo de agua cada día y no lo limpias? Un experto revela el gran problema: “Está más limpio tu tubo de escape”
Miguel Assal, licenciado CAFD y con 2,4 millones de seguidores, advirtió sobre lo que ocurre cada vez que se bebe agua
Los minutos que debes andar cada día para evitar dolores de espalda en el futuro
Más de 11.000 personas fueron monitorizadas en un estudio con sensores durante una semana para registrar con precisión sus rutinas de actividad física
Cinco remedios caseros para eliminar verrugas del cuello de forma eficaz con ingredientes de cocina, sin riesgos
Descubre cómo reducirlas usando productos caseros que tienes en tu hogar
Pablo Barrecheguren, neurocientífico: "Prestar atención a las pesadillas recurrentes es tan importante como cuidar otros aspectos de la salud"
El sueño debería ser tratado como un aspecto esencial de la salud mental
Mario Alonso Puig, médico: "No es el error en sí lo que determina nuestro destino, sino la interpretación que le damos"
El experto se basa en las palabras de William James para analizar la importancia de la percepción que depositamos en cada uno de los actos que hacemos en el día a día
Fran Susín, dietista, sobre la mejor salsa de tomate del Mercadona: "Muchas vienen con azúcar, yo las evitaría"
El experto señala la opción más saludable y la que, bajo su criterio, piensa que está más balanceada para cocinarla con arroces y pastas en una dieta equilibrada
Infusión de bicarbonato de sodio con manzanilla: beneficios, usos y para qué sirve
Una mezcla casera que une la tradición de la manzanilla con la acción alcalinizante del bicarbonato para aliviar molestias digestivas de forma natural
La bebida que no puedes mezclar con los antibióticos para eliminar la bacteria E. coli: la tomas a diario
Un estudio revela el sorprendente efecto de una sustancia cotidiana en la eficacia de tu tratamiento médico
Un estudio revela por qué las nuevas generaciones no vivirán más de 100 años de vida: una tendencia vigente desde 1939
Esta investigación desvela la diferencia existente entre los nacidos a principios y a finales de siglo XX acerca del promedio estimado de la esperanza de vida
La distancia ideal que deberías poder correr a partir de los 60 años, según los expertos
Las capacidades motrices son de las primeras en perderse a medida que envejecemos y saber en qué punto estamos nos ayudará a tomar medidas
Marián Rojas Estapé, psiquiatra, sobre cómo afrontar la vuelta de vacaciones: “Los grandes cambios comienzan con…”
La especialista da las claves para mantener un clima sano y progresivo al volver a la rutina con la llegada de septiembre con el fin de alcanzar todo lo que uno se propone
La postura de yoga que fortalece el cuerpo, aumenta la capacidad pulmonar y mejora el sueño
Mediante esta postura se alivian las tensiones acumuladas en la parte superior de la espalda y hombros
Manuel Viso, médico: "Estos son los cinco desayunos que de verdad te llenan y no te dejan tirado a media mañana"
Estos consejos ayudarán a conseguir más energía para el desarrollo de la rutina y el bienestar emocional y físico del día a día
¿Sientes presión en la cabeza o sensación de oídos taponados al entrenar? El Dr. Alexandre Olmos advierte: podrías estar ignorando una bomba de relojer
El especialista advierte que esta sensación durante el ejercicio podría ser un signo de alteraciones fisiológicas más profundas
Este gesto de tan solo unos segundos podría predecir cómo de bien vas a envejecer
Un simple movimiento puede dar más pistas sobre tu futuro y tu salud de las que imaginas
Una experta revela el truco que esconde tu congelador: así se transforma el pan en fibra prebiótica
La gastroenteróloga Karen Alarcón explica cómo congelar y recalentar el pan puede mejorar tu digestibilidad y beneficiar tu microbiota
Aurelio Rojas, cardiólogo: “Si no corriges estos errores, tu estilo de vida actual va a acabar destrozando tu corazón”
La fórmula matemática que puede salvar tu vida se reduce a tres números: 7, 11 y 4. Una ecuación sencilla con la que este especialista malagueño promete reducir el riesgo de infarto a la mitad
La hierba medicinal que muchos usan por las mañanas para mejorar la circulación y aliviar las várices
Se habla mucho del "té de la mañana" para activar la circulación. ¿Qué planta es, qué beneficios puede aportar y qué dice la evidencia?
William Li, médico: "El chocolate caliente mejora la circulación y las células madre"
Te sorprenderá todos los beneficios que esconde este alimento
¿Cada cuánto se deben cambiar las sábanas? Un dermatólogo da la respuesta en contra de lo que muchos creen
El hábito de cambiar la ropa de cama es una de esas tareas domésticas que a menudo se posterga, pero la ciencia dermatológica alerta: es una cuestión de salud crucial
David Callejo, médico: “¿Te provoca dolor de cabeza el aire acondicionado? Es por estos cuatro motivos”
El aire acondicionado puede ser un salvavidas en plena ola de calor, pero también un inesperado desencadenante de cefaleas, pero puedes evitarlo de una manera muy sencilla
Parálisis del sueño: ¿Qué sucede realmente cuando nos visita ese "monstruo"? Los 4 consejos que pueden ayudarte a despertar
Despertar sin poder moverse, sentir una presión en el pecho o ver figuras oscuras en la habitación es más común de lo que parece. La ciencia lo explica y propone soluciones para afrontarlo
¿Cuánto peso puedes perder si caminas 10 kilómetros todos los días?
La masa corporal, la velocidad al caminar, la dieta y el metabolismo individual son factores que tienen una gran influencia
Marián Rojas Estapé, psiquiatra: "El primer paso es darte cuenta de que esos pensamientos no corresponden a la realidad"
La especialista designó unas claves a seguir para cultivar, madurar y entender los pensamientos que residen en nuestra mente
Marian Rojas, psiquiatra, sobre la capacidad de cambio en las personas: "Hoy en día conocemos la neuroplasticidad"
La psiquiatra destaca la importancia de la actitud, la voz interior y la forma en que nos hablamos para potenciar la salud mental
Boticaria García, sobre qué patatas debes elegir en el supermercado: " La diferencia está en la textura "
La farmacéutica y divulgadora desmonta mitos sobre las calorías y explica en qué platos conviene usar cada tipo de patata
Fernando Azor, psicólogo, advierte: “El Lorazepam no sustituye al Lormetazepam, y viceversa”
Su prescripción en España es muy alta en comparación con otros países
Marian Rojas Estapé, psiquiatra, sobre cómo proteger tu salud mental en verano: "Cuidado con el FOMO y el mundo digital"
La especialista expuso cinco claves para cuidar y proteger nuestro bienestar emocional en verano a través del descanso, desconectando de los vicios que atacan a nuestra rutina
Isabel Belaustegui, médico integrativa y nutricionista: "Dormir mal hace que engordemos y tengamos más antojos de azúcar"
Un sueño de mala calidad no solo te deja sin energía: también favorece la acumulación de grasa, la inflamación y el aumento del apetito
Retiran por listeria varios quesos vendidos en España y que han dejado dos muertos en Francia
Los quesos han sido distribuidos en varias comunidades autónomas
Una profesora de yoga muestra qué 3 ejercicios pueden ayudar realmente con el dolor de espalda
El dolor de espalda es uno de los problemas más comunes que afectan a las personas, pero con la práctica adecuada, es posible aliviarlo
Aumenta el número de países que retiran la pasta de dientes Colgate Total Clean Mint por sus riesgos a la salud
Algunos de los síntomas son irritación o dolor bucal, inflamación en encías, sensibilidad dental, úlceras, aftas o forúnculos, o reacciones alérgicas.
Alerta por varios licores elaborados en España
La distribución inicial ha sido a las comunidades autónomas de Madrid, Navarra, Asturias, Cataluña, Castilla y León y Galicia
Dr. Jose Manuel Felices, médico: “Estos tres trucos te ayudarán a dormir fresco en verano sin aire acondicionado”
Con la ola de calor que azota España esta semana y la que viene, dormir con comodidad sin recurrir al aire acondicionado es posible
Sarcopenia: 3 ejercicios de fuerza para recuperar masa muscular en adultos mayores de 60 años
La sarcopenia no es una sentencia inevitable: con ejercicios de fuerza adecuados, los mayores de 60 años pueden recuperar músculo, movilidad y calidad de vida
¿Es verdad que 7000 pasos al día son suficientes para estar sano? Esto dice la ciencia en 2025
Un nuevo estudio rompe con el mito de los 10.000 pasos diarios. Con menos ya se podría reducir el riesgo de enfermedades como el cáncer, la diabetes o la depresión
