¿Es mejor orinar de pie o sentado?

En Japón, la mayoría de los varones opta por sentarse al orinar. Por otro lado, en España, se tiene la costumbre de enseñar a los pequeños para que hagan pipí de pie. ¿Se trata de una cuestión cultural o está relacionado con cuestiones de salud?

Un reciente estudio de la revista científica Plos One corrobora que es más beneficioso realizarlo en posición sentada, pero únicamente para aquellos que padecen inflamación de la próstata. "La postura sentada relaja los músculos del suelo pélvico y, como resultado, mejora el flujo", menciona el Dr. Luis Resel Folkersma, perteneciente a la Asociación Española de Urología.

En otros países como Alemania, más de la mitad de la población opta por orinar sentada, fundamentándose esta elección en motivos de higiene. Algunos baños públicos incluso están equipados con una luz roja similar a la de un semáforo que indica que orinar de pie está prohibido.

Por otro lado, el estudio también ha analizado la frecuencia con la que debemos vaciar nuestra vejiga. La vejiga tiene una capacidad que oscila entre 300 y 400 mililitros y es conveniente vaciarla regularmente.

Según el Dr. Resel, "contener constantemente las ganas de orinar es perjudicial, ya que conlleva a un aumento en la capacidad de almacenamiento de la vejiga, pero una disminución en su capacidad de contracción a largo plazo. Esta costumbre puede desencadenar problemas de incontinencia urinaria, algo que afecta tanto a hombres como a mujeres.