El gimnasio en casa por menos de 30 euros

Para hacer ejercicios de gimnasia en casa no hace falta hacer una gran inversión. Aquí van cinco aparatos económicos de gimnasia orientados al fitness, las abdominales, el desarrollo de la fuerza, la tonificación muscular, el entrenamiento core o la rehabilitación

El juego de Entrenamiento en casa TOMSHOO es un kit 5 en 1 que incluye la cuerda ajustable de salto, el agarrador de la mano, la barra de empuje para arriba, el rodillo del AB y el cojín de rodilla. Está adaptado a todos los niveles de ejercicios incluidos todos equipos de fitness gimnasio-grado adecuado para principiantes y ejercitadores avanzados.

EL sistema de entrenamiento de suspensión PROTONE está orientado a proporcionar un entrenamiento completo del cuerpo. Utiliza un sistema de anclaje que permite utilizar el marco de la puerta como un punto de anclaje para remo o trabajo de abdominales. Viene equipado con componentes de calidad y mosquetones y costuras reforzadas.

El fabricante Máximo Fitness vende un par de mancuernas de seis pesos diferentes (las de 5 kilos, a 26,97 euros): 0,5 kg, 1 kg, 2 kg, 3 kg, 4k g y 5 kg . Son ideales para el desarrollo de la fuerza, tonificación muscular, entrenamiento core y de equilibrio, gimnasia en casa y rehabilitación. Están fabricadas con hierro fundido de alta calidad para una mayor durabilidad, solidez y estabilidad.

Para un entrenamiento más específico, este step de aeróbic profesional ideal para hacer ejercicios en casa o en el gimnasio. Ayuda a definir la musculatura, mejorar la flexibilidad y la estabilidad, y también mejora la resistencia cardiovascular. Altura ajustable a 2 niveles de 10cm a 15cm, para satisfacer diferentes dificultades de entrenamiento. Pies y superficie antideslizantes para garantizar la seguridad. Dimensiones totales: 68x29x10/15cm (LxANxAL). Capacidad máxima de carga: 150 kg.

Un aparato de ejercicios para casa poco conocido es la correa de polea para piernas. Esta banda elástica que se engancha en la puerta permite mejorar la elasticidad. Diseñada para principiantes y usuarios experimentados. Recomendada para gimnasia, entrenamiento de dobles, taekwondo, ballet y fisio.