Los consejos sobre la regla y el deporte de Cristina Pedroche

Cristina Pedroche
Cristina Pedroche@cristipedroche

Cristina Pedroche ha dado sus consejos sobre el deporte y regla. “Yo digo sí, siempre. Y en función de cómo me encuentro hago una cosa u otra. Está demostrado que el deporte ayuda a reducir el dolor menstrual, disminuye la retención de líquidos, ayuda en los cambios de humor y ansiedad y aporta energía”, dice en un post.

Y sigue con las ventajas de hacerlo: “No todos los días de mi vida que hago deporte al principio me apetece, pero sí que TODOS los días cuando termino me siento mucho mejor y siento que me voy a comer el mundo. Pues en los días de regla igual. Hay veces que me apetece correr, otros no, otros días me apetece hacer invertidas y otros no.

Y continúa: “Lo importante es escuchar a tu cuerpo y darle lo que necesita en cada momento. Y saber que lo que me funciona a mí no tiene porqué funcionarle a todas las mujeres”.