¿Quieres empezar el año haciendo ejercicio? Sigue el consejo de los astros

Dejar de fumar, tocar la guitarra, aprender un nuevo idioma, viajar más y por supuesto, hacer ejercicio para estar en forma y perder esos kilitos de más son los propósitos estrella del año nuevo. Se suele decir “año nuevo, vida nueva” y ello conlleva nuevos propósitos que cumplir, aunque por lo general, estos no suelen pasar del mes de enero.

Tras estas fechas llenas de comidas, cenas y fiestas uno de los principales propósitos que la mayoría de la gente suele marcarse es comenzar a hacer ejercicio , y ya que estamos, bajar esos kilos de más que se han cogido a final de año. Otros, sencillamente quieren dejar atrás su vida sedentaria para mantenerse más ágil.

Si sois de los que finalmente no cumplís vuestra promesa, hay algo que debéis tener en cuenta a la hora de plantearos hacer ejercicio y es cuál es el más adecuado a nuestra personalidad. Es decir, el que será menos probable que abandonemos y para eso, nada mejor que hacer caso a las estrellas.

La astrología es una herramienta increíble si sabes cómo utilizarla y también podrá ser de gran ayuda si has incluido el ejercicio físico entre tus propósitos de este 2023.

No hay duda de que los astros determinan en gran parte nuestra personalidad. Nuestro horóscopo influye en nuestra forma de ser y nuestro comportamiento en la vida. Los elementos de los signos del zodíaco son: agua, aire, tierra y fuego. En relación a los cuatro elementos se agrupan losdoce horóscopos, que representan energías originarias y propias. Dependiendo del momento exacto en el que naciste, puede que poseas diferentes cualidades, fortalezas, debilidades y características.

Déjate guiar por tu signo del Zodiaco a la hora de elegir tu deporte ideal:

ARIES: TENIS

Los nativos de Aries son líderes naturales y de carácter fuerte e intrépido pero se aburren fácilmente. Por esta razón, es mejor que no escojan rutinas ni clases demasiado largas y que opten por rutinas más cortas (de 30 minutos) que sean diferentes entre sí. Por ejemplo, una sesión de pilates o yoga para calmarse un poco. En cuanto a deportes, el tenis puede ser ideal para las personas de este signo del elemento Fuego ya que puede jugarse individualmente y derrotar al adversario es la principal meta.

TAURO: OPTA POR CAMINAR

Les gusta estar en forma sin necesidad de esforzarse mucho, cuando de deportes se trata suele ser un tanto perezoso. Así que no hay mejor para ellos que una caminata al aire libre. Sabemos que no todos los espacios públicos son aptos para realizar caminatas, y más cuando se vive en la ciudad, si ese es tu caso, clases de aerobics te vendrían muy bien. En cuanto a deporte, el judo puede adaptarse a su necesidades.

GÉMINIS: ¿QUÉ TAL EL KICKBOXING?

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Adoran la actividad tanto física como mental. Intensos y sociables, ellos necesitan sacar esa energía que tanto derrochan. Aprendan a canalizarla a través de clases de kickboxing, que además de intensas, son entretenidas y con ella liberan mucha energía y queman muchísimas calorías. Además, les encanta estar en grupo y compartir la actividad física con amigos por lo que el fútbol puede ser su deporte ideal.

CÁNCER: ¡Al AGUA!

Como buen signo de agua, les encantan las actividades acuáticas y nadar es una perfecta opción no tan intensa para mantenerlos activos. Además de trabajar sus músculos en la piscina, les ayudará a enfocarse en sus sentimientos y pensamientos, para relajarse y estar al 100. El running es otra opción porque les da sensación de libertad sin comprometerse demasiado.

LEO: CROSSFIT

El Crossfit les va al pelo. Las personas que realizan este deporte adquieren una gran fuerza y musculatura, por lo que es adecuado para las personas de Leo, quienes buscan destacarse de los demás. Una de sus características es que son buenos líderes en el campo, no por el trabajo en equipo, simplemente le gusta sobresalir entre los demás y es capaz de hacer lo imposible para lograr esto por ello los deportes de equipo como el fútbol son una buena opción.

VIRGO: YOGA

Las personas de Virgo son centradas, inteligentes y ordenadas. Les gusta realizar una actividad física que les ayude a fortalecer su cuerpo y mente, destacando la relajación y el bajo impacto. De esta manera, Yoga es la disciplina ideal para este signo del elemento Tierra ya que los ayudará a manejar el estrés. El pilates y la meditación también les ayudarán a controlar los miles de pensamientos que luego llegan a atormentarles

LIBRA: PILATES

Libra tiene una forma de ver la vida bastante centrada y equilibrada, y piensa igual con respecto al ejercicio físico. El Pilates puede ser el deporte ideal para los nacidos bajo este signo.

ESCORPIO: NADAR

Las personas de Escorpio son reservadas, disfrutan pasar tiempo en soledad para reflexionar. De esta manera, el deporte perfecto para este signo del elemento Agua es la natación. En esta disciplina podrán aprender técnicas que mejoren su postura y fuerza muscular, como también alejarse de las preocupaciones.

SAGITARIO: ¿QUÉ TAL ESCALAS?

Al igual que otros signos de fuego, los Sagitario requieren de una buena cantidad de liberación física y actividad. Como son tan optimistas y sociables, alguna actividad que sea de grupo les fascinará. Sugerimos unas clases de zumba, baile, spinning o algo más intenso. Un deporte ideal para ellos puede ser el Alpinismo. Escalar una montaña es una actividad considerada deporte de extremo, ya que requiere de gran valentía, característica típica de las personas de Sagitario.

CAPRICORNIO: DEL PILATES AL GOLF

Suelen ser prácticos, determinados y, cuando se establecen una meta no paran hasta conseguirla. Aunque no sabrán bien a qué especialidad dedicarse, pueden intentarlo todo desde correr pasando por entrenamiento de fuerzas hasta el yoga o el pilates. Pero, dado que una de sus principales características es la perseverancia, el golf es el deporte ideal para este signo del elemento Tierra ya que requiere de gran paciencia, tranquilidad y constancia en su práctica.

ACUARIO: DEL SPINNING AL ZUMBA

El skateboard es un deporte que se adapta a las personas de Acuario ya que les gusta aprender destrezas nuevas y diferenciarse de los demás. Los nacidos bajo este signo necesitan una buena dosis de energía por lo que en el Gym podrían optar poruna clase grupal de spinning o zumba. Eso sí, los Acuario se aburren fácilmente, así que no pueden estar haciendo lo mismo día tras día. Así que lo mejor es que vayan alternando diferentes disciplinas.

PISCIS: ¡A BAILAR!

Son el signo de agua por excelencia, por lo que en general son buenos nadadores. Suelen disfrutar también de ejercicios que les ayuden a expresar su creatividad, como Zumba, baile o cardio dance. El vóley es un deporte que se adapta a este signo del elemento Agua.