Consejos para una buena activación antes y durante los partidos

Nuestro colaborador, Juan Pedro Vegas, especializado en el ámbito de la psicología deportiva y, concretamente, del pádel, nos ha dejado un nuevo post en su sección en el que nos habla de cómo hay que activarse antes y durante un partido.

Tal y como nos comenta, solemos llegar apurados a nuestra cita y por ello, con un mayor nivel de estrés e impaciencia, lo que puede repercutir no solo en el inicio, sino a lo largo del tiempo que estemos jugando.

Es por ello que, siempre que sea posible, habrá que realizar una serie de ejercicios que no solo nos ayuden físicamente a prevenir tirones y/o lesiones, sino también a que nuestro cerebro entre a la pista en las mejores condiciones posibles, es decir, con el nivel de activación adecuado.

¿Queréis saber qué consejos nos ha aportado? Pues no tenéis más que acceder a su sección a través de este enlace y, una vez que lo hayáis leido, poner sus técnicas en práctica. Esperamos os resulten beneficiosas y...¡mucho pádel!

(@PadelSpain) / PadelSpain