¿Qué aspectos hacen que baje tu atención durante un partido?

En muchas ocasiones, a todos nos ha pasado que, cuando estamos disputando un partido, nos distraemos, bien con los que juegan en la pista de al lado, con la gente que pasa alrededor de la pista o que mira nuestro partido, con el grito de algún otro jugador o jugadora...y todo ello hace que perdamos la concentración.

Gracias a nuestro colaborador, el psicólogo Juan Pedro Vegas,os vamos a dar unos consejos, cuatro en concreto, para que sigáis focalizando el juego, el partido en el que estáis, y no os distraigáis, perdiendo un punto importante, vuestro saque o fallando una bola aparentemente fácil pero que, debido a que vuestra mente y atención están en otro punto, os hace errar.

Tal y como nos cuenta Juan Pedro, ‘’para poder controlar y/o prevenir estas situaciones, es importante auto-observar y analizar que aspectos del juego o externos del juego hacen que mi atención se vea afectada. P.e.: Un marcador adverso, sensaciones de cansancio, la comunicación de nuestro compañero, comunicaciones de familiares que se encuentran entre el público, las instrucciones del entrenador, etc,’’.

Si de verdad queréis saber qué nos cuenta y qué técnicas nos da para poder superar estos momentos de ‘bajo rendimiento en atención’, no dudéis en pasaros por su sección y leer tanto este artículo como otro de los que nos ha ido dejando y que siempre son de gran ayuda para el jugador amateur. ¡Mucho pádel!

@padelspain / PadelSpain