Segundo vídeo de entrenamientos: mejoramos nuestra movilidad de cadera

En este segundo vídeo junto a nuestro preparador, Alex Ghita, vamos a continuar ejercitando nuestro cuerpo de una manera sencilla a la par que eficaz.

Lo que vamos a realizar en esta ocasión es una continuación del primer ejercicio, alargándolo y consiguiendo, mediante un nuevo movimiento, mejorar la movilidad de nuestra cadera y también, en parte, aumentar la estabilidad de la misma, con el fin de que en los continuos movimientos a dereha e izquierda que sufre en el pádel, no se resienta y se encuentre en perfecto estado.

Os dejamos con el vídeo y ya sabéis, a seguir entrenando para no sufrir lesiones.

(@PadelSpain) / PadelSpain