Descubrir que te han sido infiel: un reto difícil de superar

Descubrir que tu pareja te ha puesto los cuernos pone patas arriba cualquier relación. Una terapia psicológica puede ayudarte a superarlo tanto si decides continuar como romper.

Una de las características más comunes de la vuelta de las vacaciones (de navidad y de verano) es que las consultas de psicología se llenan de nuevos pacientes. Enero y septiembre son los meses por excelencia de las crisis de pareja y, en el intento de resolución de las mismas, a veces salen a la luz verdades muy dolorosas como son las infidelidades. ¿Cómo se afronta saber que tu marido o mujer te has estado siendo infiel? ¿Qué podemos hacer para recuperar esa confianza? ¿Se puede recuperar, en cualquier caso?

Ángeles Sanz es psicóloga experta en terapia de parejas en Cinteco y en su consulta repite constantemente estos asuntos. Para empezar hoy en día ya no hay más hombres que mujeres que sean infieles, “hace algunos años sí que podíamos afirmar que los hombres eran mas frecuentemente infiele que las mujeres, en la actualidad los datos muestran que dicha diferencia es muy pequeña, parece que la frecuencia de la infidelidad en los hombres ha subido muy poco y que la frecuencia en las mujeres ha aumentado, lo que ha reducido en gran número el contraste”, explica.

¿Por qué somos infieles?

No hay una única causa para ser infiel. Las razones que pueden llevar a una persona a romper ese compromiso de lealtad don muchas pero Sanz cree que “normalmente en ellos gana la razón de sentirse atractivos y admirados, la novedad, el hastío de las rutinas diarias, la búsqueda de las nuevas sensaciones...mientras que las razones de ellas están más orientados a los aspectos emocionales, a establecer una nueva comunicación con la pareja nueva, sentir afecto, no sentirse sola, en definitiva, sentirse cuidada, aunque cada vez vemos más casos de mujeres que son infieles por tener una experiencia una aventura más sin trascendencia”, explica.

Hoy es más fácil que hace años para quién pretende ser infiel, conocer personas dispuestas a establecer una relación que, ya de entrada, se antoja complicada. Algunos maridos y mujeres acuden webs especializadas en estos encuentros donde no se busca una pareja nueva sino el placer de experimentar ese vértigo por lo tanto y en este sentido es verdad que el número de infidelidades y de personas infieles ha aumentado con las nuevas tecnologías que lo facilitan.

Perfil del infiel

No podemos establecer unas características generales para las personas que ponen los cuernos de manera sistemática, sin embargo, sostiene la psicóloga “sí parecen ser todos individuos con una cierta inestabilidad emocional y con problemas de vinculación que pueden carecer de una capacidad para controlar sus impulsos y que manejan mal la frustración, por lo que se lanzan a iniciar relaciones sin tener en cuenta ni las características de dicha relación, ni las consecuencias que puede acarrearles en su vida cotidiana”.

Otra de las características es que “suele estar en relación con un cierto miedo a establecer una vinculación afectiva muy profunda, su inseguridad personal les lleva a no entregarse de una manera genuina, juegan a querer y sentirse queridos pero en el fondo, nunca llegan a entregarse a ninguna persona, incluida la pareja que probablemente le ha aceptado de esa manera y desconoce la realidad de la vida que lleva el otro”.

¿Cómo nos afecta saber la verdad?

Cuando la infidelidad se descubre la relación de pareja cambia de manera radical, explica la profesional. Ya nada es lo mismo que era antes de haberse descubierto dicha realidad. Son momentos muy tensos, de una gran incertidumbre y un gran desasosiego. La percepción, la imagen que teníamos de nuestra pareja desaparece y le sentimos como un extraño. Ya nada es lo mismo. La solidez de la base afectiva que existía antes de conocerse la infidelidad es un pilar muy importante en estos primeros momentos, luego es importante tener en cuenta las características y habilidades de manejo emocional que tengan cada uno de los dos. Un buen nivel de autoconocimiento y de control y madurez emocional ayuda considerablemente a salir de esta crisis tan profunda para la persona y para la relación. Además, -sostiene la psicóloga- están los factores sociales del entorno de la pareja, los hijos, las familias, otros aspectos que pueden ayudarles o servir de apoyo en estos dificilies momentos, o por el contrario, generar aún un mayor distanciamiento. En cualquier caso, es importante que la persona no se precipite en ningún sentido y se tome un tiempo para reflexionar y decidir sobre su futuro emocional. Es muy típico de estos momentos el precipitarse en un sentido y a los pocos días cambiar de planteamiento, replantarse las cosas y volver a sentir todo lo negativo de la crisis de una manera aún más negativa.

Trabajar en terapia para reconstruir

Desde la psicología se han trabajado modelos de intervención para ayudar a las parejas que se enfrentan a la crisis más fuerte de su convivencia. Hoy día se conocen aquellos aspectos del funcionamiento emocional de la persona infiel y de la que ha sufrido la infidelidad. Es importante entrenarles a manejar sus emociones de una manera más adaptativa y menos costosa en esos momentos. Sin ese trabajo es muy difícil ver una “mejor” salida a la situación. Es importante entender que la toma de deción a realizar sobre el futuro de la relación, a pesar de lo ocurrido, se tiene que plantar desde los aspectos positivos y la consecución de una cierta satisfacción emocional para su futuro. En cualquier caso las cosas entre ellos nunca van a volver a ser como antes. Si se decide romper la relación hay que trabajar mucho los aspectos emocionales que llevan a dicha decisión y después de analizar las consecuencias, seguir adelante en un proceso de divorcio.

Si deciden seguir juntos, es importante trabajar la relación de pareja haciéndola más fuerte y gratificante. Las cosas nunca van a ser igual que antes, luego tiene que ser mejor que antes y así la pareja sale fortalecida de esta tan grave crisis.