La prueba casera de 30 segundos que puede detectar demencia temprana, según un neurólogo

La demencia, un síndrome neurodegenerativo que afecta las funciones cerebrales de manera progresiva, representa un desafío creciente en la salud pública. Se estima que una de cada tres personas desarrollará algún tipo de demencia en su vida, siendo el Alzheimer la forma más común, seguida por la demencia con cuerpos de Lewy, según el sitio Express.co.uk. Aunque aún no existe una cura definitiva, la detección temprana de los síntomas puede ser clave para mejorar el manejo de la enfermedad.

¿Cómo detectar señales de demencia precoz con una prueba sencilla?

Existen diversas pruebas físicas y cognitivas simples que no requieren equipos médicos complejos y que pueden alertar sobre signos tempranos de deterioro cognitivo. Un neurólogo estadounidense, Baibing Chen, lo explica en un video en TikTok, donde revela una prueba casera de solo 30 segundos que podría indicar riesgo de demencia. La prueba consiste en intentar mantenerse de pie sobre una pierna durante medio minuto. La dificultad para realizar esta tarea podría ser un indicio de problemas cerebrales, ya que el equilibrio está relacionado con áreas específicas del cerebro que se ven afectadas en las primeras etapas de enfermedades neurodegenerativas.

Estudios que respaldan la prueba de equilibrio

Un estudio realizado por la Universidad de Kioto y publicado en la revista Stroke apoya la relación entre el equilibrio y la salud cerebral. El doctor Yasuharu Tabara, líder de la investigación, explica que la capacidad de mantener el equilibrio en una pierna es crucial para evaluar la salud cerebral. Esta prueba podría estar vinculada a daños en los vasos sanguíneos pequeños del cerebro y a un descenso en la función cognitiva, incluso en personas que parecen estar sanas.

Otras pruebas caseras para detectar signos de demencia temprana

Además de la prueba de equilibrio, el doctor Chen sugiere otras evaluaciones sencillas que se pueden realizar en casa para detectar problemas cerebrales. Estas incluyen:

1. Prueba del olfato: Evaluar la capacidad para identificar olores podría ser útil para detectar daños en el centro olfativo del cerebro, una de las áreas más afectadas por enfermedades como el Alzheimer y el Parkinson.

2. Dibujo del reloj: En esta prueba, se le pide a la persona que dibuje un reloj con una hora específica. Las dificultades en esta tarea pueden señalar problemas de planificación, atención y organización espacial.

3. Marcha de doble tarea: Consiste en caminar mientras se realiza una actividad cognitiva, como contar hacia atrás. Esta prueba puede ayudar a identificar alteraciones en la capacidad para realizar múltiples tareas a la vez, un indicio de deterioro cognitivo.

La importancia de la detección temprana de la demencia

Aunque estas pruebas caseras no reemplazan la evaluación médica, son útiles como primer paso para identificar posibles señales de alerta. Ante cualquier dificultad significativa, es esencial consultar a un profesional de la salud para obtener un diagnóstico más detallado. Detectar los síntomas de la demencia en etapas tempranas puede facilitar el acceso a tratamientos y mejorar la calidad de vida de los pacientes y sus familias.