¿Qué es un amor sano? Una psicóloga experta en pareja explica por qué una relación saludable también debe ser incómoda

Mantener una relación de pareja saludable es el objetivo de muchas personas, pero existe una idea errónea bastante extendida: creer que el amor sano se basa únicamente en afecto, felicidad constante y muestras de cariño. Según la psicóloga Ángela Fernández, especializada en terapia de pareja y creadora de contenido en TikTok, una relación sana implica mucho más que solo emociones agradables.

En uno de sus vídeos virales en redes sociales, Fernández lanza una afirmación contundente: “Un amor sano es y debe ser incómodo. No se construye solo con amor y ternura. También requiere poner límites, practicar la escucha activa, comunicarse de forma consciente, aceptar al otro y trabajar por comprenderlo”.

¿Por qué el amor sano puede resultar incómodo?

La especialista en psicología de pareja detalla cuatro razones por las cuales una relación sana también implica momentos de incomodidad:

1. Desaprender patrones heredados: Muchas veces, llevamos creencias o comportamientos adquiridos en la infancia o en nuestro entorno familiar que no contribuyen a una relación saludable.

2. Expresar emociones con sinceridad: Aprender a comunicar lo que sentimos, incluso cuando es difícil o incómodo, es clave para construir una conexión auténtica.

3. Fomentar el crecimiento personal: El amor sano impulsa a las personas a evolucionar, asumir responsabilidades y superar bloqueos internos.

4. Romper hábitos negativos: Una relación sólida puede ayudarte a abandonar conductas tóxicas o patrones repetitivos que te impiden avanzar.

El verdadero significado del amor sano

Para Ángela Fernández, el verdadero amor no es sinónimo de comodidad continua, sino de compromiso, evolución y trabajo emocional conjunto. Las relaciones que funcionan no son aquellas sin conflictos, sino aquellas donde ambos miembros saben gestionarlos desde el respeto, la empatía y la responsabilidad afectiva.