Las tres claves del psiquiatra Enrique Rojas para mantener una relación sana

En España, se estima que el 70% de la población mantiene algún tipo de relación sentimental. Aunque cada persona tiene diferentes expectativas de estabilidad, todas comparten el deseo de que su relación funcione bien.

El secreto para lograr que una relación de pareja se mantenga feliz y estable a lo largo del tiempo es uno de los grandes interrogantes en las relaciones humanas. Aunque no existe una fórmula mágica, el reconocido psiquiatra Enrique Rojas ha señalado en un reciente vídeo de Instagram tres factores fundamentales que podrían ayudar a las parejas a mantener su vínculo de forma saludable.

Al comienzo de una relación, es fácil que ambas personas se esfuercen para que todo vaya bien, alimentadas por la ilusión del descubrimiento y la aventura de lo nuevo. Sin embargo, con el paso del tiempo, la convivencia y la rutina pueden erosionar esta emoción. Esto plantea una pregunta clave para millones de parejas: ¿cómo mantener viva la ilusión y la estabilidad en una relación a largo plazo?

A menos que las parejas opten por tendencias como las relaciones LAT (Living Apart Together), que permiten una relación estable sin convivir, muchos buscan consejos prácticos para mejorar sus vínculos. A continuación, Enrique Rojas comparte tres claves esenciales para fortalecer una relación sentimental:

1. El corazón: La base emocional

Un estudio del Centro de Investigaciones Sociológicas (CIS) revela que alrededor del 70% de los españoles tienen una relación de pareja, lo que subraya la importancia del vínculo amoroso. Según Enrique Rojas, el sentimiento es fundamental en una relación. “El amor debe existir, sin él es muy complicado”, asegura el experto. La conexión emocional es el pilar sobre el que se construye una relación sólida.

2. La cabeza: Racionalidad y compromiso

El psiquiatra enfatiza que las emociones deben equilibrarse con la racionalidad. Aunque a veces puede parecer un desafío, es crucial mantener la claridad y no dejarse llevar por impulsos momentáneos o influencias externas. La decisión de estar con una pareja implica un compromiso consciente y continuo, donde lo racional juega un papel importante en la estabilidad.

3. Cultura afectiva: Crecimiento mutuo

Rojas introduce el concepto de “cultura afectiva”, que se refiere a que una relación debe ser un espacio donde ambas personas crezcan y mejoren sus vidas mutuamente. En lugar de restar, la pareja debe sumar, promoviendo un desarrollo conjunto y saludable. Esto implica un enfoque en cómo el amor contribuye positivamente al bienestar de ambos miembros.

Estas tres claves pueden ser el punto de partida para quienes buscan mantener su relación en equilibrio, superando los desafíos que pueden surgir con el tiempo. Mantener una buena dosis de amor, racionalidad y crecimiento compartido es esencial para una relación exitosa y duradera.