Fundada por Carolina López-Tejero, psicóloga, coach nutricional e instructora certificada en pilates y yoga (@gogloow), este método singular fusiona ballet, yoga, pilates y calistenia para moldear tu cuerpo de manera efectiva, sin la agresividad del fitness tradicional.

Imagina conectarte contigo misma a través de sesiones en línea que puedes disfrutar desde cualquier lugar, gracias a la innovadora app Swan by Carolina. Esta experiencia integral no solo fortalece y estiliza tu figura, sino que también transforma tu relación con tu cuerpo y tu mente, ofreciéndote un espacio de calma en un mundo agitado. Las dinámicas secuencias de movimientos te invitan a vivir en el ‘aquí y ahora’, convirtiendo cada práctica en un viaje hacia el bienestar.

Con una comunidad de miles de mujeres en 96 países, la conclusión es unánime: “Me ha cambiado la vida”.

Un enfoque transformador para cuerpo y mente

Swan by Carolina presenta un sofisticado sistema de entrenamiento que enaltece la feminidad, la fuerza y la elegancia a través del movimiento consciente. Con más de 100 sesiones a demanda y nuevas clases cada semana, este programa se adapta a diversos niveles y necesidades. Cada mujer puede así cultivar fuerza, resistencia, equilibrio, movilidad y coordinación, todo sin la presión de una rutina agotadora.

Cada sesión está meticulosamente diseñada para trabajar el cuerpo en su totalidad. Utilizando ejercicios de alta repetición, pesas ligeras y secuencias fluidas, Swan no busca extenuar, sino integrar una rutina efectiva en tu vida diaria, convirtiéndola en un momento genuino de disfrute y autocuidado.

Bienestar con un enfoque integral

En un mundo saturado de entrenamientos de alta intensidad y promesas de resultados inmediatos centrados únicamente en la estética, Swan by Carolina se posiciona como una alternativa exclusiva basada en la calidad y la conexión auténtica con el propio cuerpo.

"Mi objetivo era crear un método efectivo que, combinando constancia, descanso y una alimentación equilibrada, ayudara a conseguir una silueta fuerte y estilizada. Pero también era fundamental que las mujeres disfrutaran del proceso, sintiéndose más seguras sin exigencias poco realistas", comparte Carolina López-Tejero. “Quienes practican Swan experimentan cambios no solo en su cuerpo, sino también en su actitud y motivación. Un cuerpo lleno de energía se traduce en una mente en forma”.

Crea hábitos de forma divertida y motivadora

Con un formato online accesible a través de la app Swan by Carolina, esta experiencia va más allá del fitness convencional. Con una comunidad en expansión y una filosofía que equilibra fuerza con resistencia, este método de ‘bajo impacto – alta efectividad’ es ideal para quienes buscan un entrenamiento que respete su cuerpo sin agotar sus reservas de energía física y mental.

Y la pregunta del momento: ¿realmente funciona? ¡La respuesta es un rotundo sí!

Compruébalo por ti misma. La app Swan by Carolina está disponible en la App Store para múltiples dispositivos.

Precios:

• 240 € / suscripción anual
• 24 € / suscripción mensual
• ¡Prueba gratuita de 14 días!

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