Murcia entre las 14 provincias en alerta por las altas temperaturas

Un total de catorce provincias continúan en alerta amarilla (riesgo) por altas temperaturas o vientos costeros de Andalucía, Aragón, Cataluña, Comunidad Valenciana, Galicia, Islas Baleares y Murcia.La Agencia Estatal de Meteorología ha activado la alerta en la Región de Murcia, ya que se pueden alcanzar temperaturas de hasta 38 grados centígrados, sobre todo en el Valle del Guadalentín, Lorca, Águilas, así como en la Vega del Segura; un grado menos en el noroeste y los 36 grados en el Altiplano.En el resto de las comunidades citadas los termómetros variarán entre los 36 y los 37 grados.Ante esta calurosa situación, el instituto Municipal de Servicios Sociales del Ayuntamiento de Cartagena ha puesto en marcha una campaña informativa con las pautas a seguir para prevenir los efectos del calor de este verano y que se difundirá en los 42 clubes de mayores que hay en el municipio.La campaña también ha sido lanzada a nivel regional por la Comunidad autónoma bajo el lema «Cuida tu salud, protégete del calor». En ella, se ofrecerán una serie de pautas a seguir para prevenir los efectos de las altas temperaturas, como evitar salir en las horas puntas de máxima calor, protegerse la cabeza con una gorra, caminar en la medida de lo posible a la sombra, usar ropa cómoda y de colores claros, llevar una botella de agua, no quedarse en el coche con las ventanillas cerradas, tomar agua aunque no se tenga sensación de sed, evitar las comidas calientes y comer fruta.Y es que el calor excesivo puede dañar la salud, llegando a producir deshidratación, agotamiento, desmayos y golpes de calor.