EL ANÁLISIS: Fuera estrés en verano

- ¿Cómo desconectar en vacaciones?
Es el momento clave para reponernos de un año de trabajo y estrés acumulado. En esta época debemos intentar hacer otras cosas, cultivar nuestros «hobbies», leer los libros que tenemos pendientes, practicar deporte, compartir más tiempo con familia y amigos y sobre todo descansar. En definitiva, hacer todo lo que no hemos podido hacer durante el año.

- ¿Puede ser que el adelanto electoral haya causado a los políticos tensión y estrés añadidos?
En la vida profesional, máxime cuando se desempeñan puestos de alta responsabilidad, surgen demandas excepcionales, trabajos, proyectos... que requieren que ajustemos nuestros calendarios. Sin duda suponen un estrés adicional, pero no mucho mayor que el que el de gestionar tiempos de crisis.

- ¿Puede ser la tecnología un impedimento para que los políticos desconecten totalmente en verano?
Hay que racionalizar su uso y saber cuándo necesitamos permanecer conectados y cuándo debemos estar ausentes del ruido cotidiano, para estar con nosotros mismos y los nuestros, y con ello permitirnos descansar realmente. Nuestro estrés hoy en día es psicológico; si no permitimos que nuestro cerebro descanse, no estamos descansando del todo.