Ariadne Artiles y el desayuno nutritivo que puedes preparar hoy mismo

Ariadne Artiles, que defendía en una entrevista para esta cabecera que las medidas “90-60-90” son completamente arcaicas, aboga siempre por un estilo de vida saludable en absoluto privado de vicios confesables. La modelo sigue un ritmo de vida activo y una alimentación equilibrada y, a menudo, nos hace partícipes de ambas cosas por medio de las redes sociales.

Tanto es así que hace solo unas semanas comenzó a compartir por medio de su perfil oficial de Instagram su lista de la compra y su menú semanal. De esta forma, nos hace mucho más sencilla la tarea de preparar ese ya popular ‘batch cooking’ que tan de moda se ha puesto y que no consiste si no en preparar previsiones para la semana al completo con el fin de evitar caer en la tentación de recurrir a los ultraprocesados como vía rápida de alimentación en nuestra rutina diaria. Los platos de Ariadne Artiles no pueden tener mejor pinta. De hecho, el desayuno que recientemente fotografiaba para Stories no se queda atrás y te lo mostramos para que tú también lo puedas preparar.

Ariadne Artiles se ha preparado un plato variado de fruta. Lleva melón, sandía, papaya, melocotón, naranja y bayas de goji. De todos estos alimentos destaca por un lado el elevado aporte de agua de los dos primeros y, por otro, la cantidad de vitamina C presente en el resto. Además, según la Medicina Tradicional China, los alimentos de color naranja son especialmente favorables para la mujer. Muchos, como la papaya, favorecen la producción de estrógenos y se recomiendan especialmente en la fase premenstrual.

Son muchas las cosas que podemos aprender de la dieta de Ariadne Artiles. Y esta es precisamente la razón por la que esperamos como agua de mayo el libro de estilo de vida que sacará este año. Seguiremos informando.