Mírate al espejo, arréglate y repite: Hoy es un día más de mi vida y voy a vivirlo

Hay estudios que demuestran que las personas realmente felices son totalmente normales y corrientes. Conviven con sus problemas y preocupaciones, pero que, a lo largo del día, sienten unos pequeños instantes de felicidad. Estos momentos varían dependiendo de la persona. Pueden ser desde hacer deporte, hablar con un amigo, cocinar un dulce, hasta pasar tiempo con la familia.

Durante esta situación especial que vivimos, es muy importante buscar esos pequeños instantes de felicidad en nuestro día a día. ‘’Es muy normal que haya perfiles más débiles que otros que no se han adaptado aún a la cuarentena. Uno de los criterios que lleva a las personas a la depresión es, en primer lugar, dejar de hacer actividades de ocio y, en segundo lugar, dejar de asearse, cuidarse y darse algún que otro capricho como puede ser comprarse ropa, si eso te gusta y te hace sentir bien’’. Nos explica Cecilia Martín Sánchez, Directora del Instituto de Psicología Psicode.

En un estado de confinamiento en el que el ocio queda acotado y nuestros días se limitan a las actividades básicas, hay que buscar las formas de no caer en este desnivel psicológico. Cecilia nos comenta la importancia de levantarse y arreglarse aunque no se vaya a salir de casa. ‘’No lo haces para otros ni para demostrar nada, lo haces para ti y sentirte bien contigo misma’’

La psicóloga nos aconseja ver la cuarentena como una parte más de nuestra vida. ‘’Pregúntate si quieres pasar dos meses de tu vida con miedo o si quieres pasar dos meses de tu vida siguiendo disfrutando de ella. Levántate, maquíllate y disfruta. Si paralizamos nuestros días por el coronavirus estamos perdiendo momentos de vida y de felicidad’’.

Trata de no descuidar tu aspecto físico y aseo personal. Mirarse al espejo y verse bien es fundamental para sentirse bien. Por eso Cecilia Martín nos aconseja maquillarnos para tener una buena salud mental. ‘’Repítete cada mañana que es un día más de tu vida y vas a vivirlo con ganas’’.

Te proponemos un make up muy básico que te hará verte guapa y con ganas de comerte el día en solo 5 minutos:

Serum Renewal de Caupe Cosmetics. Con efecto lifting inmediato que ilumina, hidrata y nutre la piel, dejándola lista para el maquillaje (39,90 €)

Natural Glow Fluid Foundation de IDENTY. Base fluida que se funde en la piel y aporta una luminosidad instantánea consiguiendo un acabado saludable. (22 €)

SOS Magic Stik de Mia Cosmetics. Para conseguir un rubor natural que te haga ‘’efecto buena cara’’. (21,95 €)

Máscara de pestañas Paradise de L´Oréal. Un básico para conseguir unas pestañas con volumen y una mirada amplia y despierta. (11,95 €)

Mattelast LIquid Lip de Pixi by Petra. Labial de larga duración que realza y define tus labios al instante. Para que no pares de besar aunque estemos de cuarentena. (18 €)