El motivo por el que los peluqueros están pidiendo a sus clientes poner sal al champú

Nuestro pelo es una parte muy potente de nuestra personalidad y de nuestra apariencia. Sin embargo, no siempre luce perfecto o, al menos, como nos gustaría que lo hiciera.

La estación del año, la humedad en el ambiente, la radiación solar, la contaminación y el clima influyen en gran medida en su aspecto. Siempre se ha dicho que en otoño el pelo se cae en mayor medida y es que los efectos del verano, junto con desequilibrios hormonales, falta de nutrientes esenciales y el estrés de la rutina, pueden debilitar el cabello y provocar su caída. Para evitarlo, es importante seguir una rutina de cuidado y mantener el cabello hidratado. En el caso de problemas como grasa, caspa o debilidad capilar, es clave elegir un champú que limpie en profundidad el cuero cabelludo.

¿Por qué agregar sal al champú?

Recientemente, se ha popularizado el uso de sal gruesa en el champú como un método eficaz para reducir la grasa en el cabello y mantener una sensación de frescura. La sal gruesa elimina las células muertas, el exceso de grasa y la suciedad acumulada, además de mejorar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, lo que puede ayudar a prevenir la caída del cabello.

Preparación de la mezcla de champú y sal

Para crear esta mezcla, solo se necesitan unas cucharadas de sal gruesa que se añaden al champú diario. Después de agitar bien la botella, se aplica sobre el cuero cabelludo y se masajea con movimientos circulares, dejando actuar unos minutos antes de enjuagar con abundante agua. Se recomienda hacer este tratamiento una o dos veces a la semana.

Resultados y beneficios

Muchas personas afirman ver cambios desde la primera aplicación: menos grasa, disminución de caspa y un cabello más limpio y suave, con mayor volumen y brillo. Además, este método es seguro para el cuero cabelludo, ya que la sal se elimina completamente al enjuagar.

Nutrición para un cabello sano

La alimentación juega un papel esencial en la salud capilar. Incluir alimentos ricos en nutrientes puede fortalecer el cabello y reducir su caída:

• Salmón: aporta proteínas, vitamina D y omega-3, esenciales para el crecimiento.
• Lentejas: contienen zinc, magnesio y biotina, que ayudan a la salud capilar.
• Arroz integral: rico en vitamina B, que estimula el crecimiento de los folículos capilares.
• Huevos: proveen proteínas de alta calidad y biotina, que promueven un cabello fuerte.
• Zanahorias: ricas en carotenos, benefician tanto la piel como el cabello.
• Espinacas: contienen hierro, vitamina A, C y zinc, vitales para el cabello, especialmente en mujeres.
• Avena: su contenido de vitamina B y silicio es beneficioso para la estructura capilar.
• Aguacate: su vitamina E y ácidos grasos promueven el crecimiento capilar saludable.
• Nueces: aportan vitamina E, B, zinc y ácidos grasos, esenciales para el crecimiento.

Un estilo de vida equilibrado y una rutina de cuidado adecuada pueden marcar una gran diferencia en la salud y apariencia del cabello.