Vuelve la alerta por calor a Madrid: en estos 33 municipios se superarán los 37 grados el lunes

En más de 100 localidades de la Comunidad de Madrid, los termómetros superarán los 35 grados en las próximas 48 horas. La temperatura máxima se prevé que se alcance en Arroyomolinos

Una pareja conversa ante la Puerta de Alcalá de Madrid
Una pareja conversa ante la Puerta de Alcalá de Madrid FOTO: Chema Moya EFE

La pasada ola de calor, que pulverizó ocho récords históricos en Madrid, se fue pero en las próximas horas los termómetros volverán a subir en esta comunidad. De hecho, la Agencia Estatal de Meteorología ha activado de nuevo la alerta amarilla por calor ante la previsión de temperaturas muy elevadas mañana domingo en toda la región. También el lunes en las comarcas Sur, Vegas y Oeste de la región.

La previsión nos señala que hasta en 33 municipios de Madrid se superarán los 37 grados. Esto sucederá en la mayoría de ellos a lo largo del lunes. La temperatura máxima, según esta previsión, se alcanzará en Arroyomolinos, donde el mercurio escalará hasta los 39 grados centígrados. Al margen de estas 33 localidades, en otros 74 municipios la temperatura superará los 35 grados. Sólo en la Sierra, las máximas serán algo más suaves.

Este domingo, entre las 13 y las 21 horas se alcanzarán temperaturas máximas de 36 grados en toda la región salvo en la Sierra, que llegarán a los 34. Lo mismo ocurrirá en lunes, con la salvedad de que en el Sur de la Sierra se pueden alcanzar hasta 35 grados.

Municipios de Madrid que superarán los 37 grados el lunes

El Álamo: 34 grados el domingo y 37 grados el lunes

Alcalá de Henares: 35 grados el domingo y 37 grados el lunes

Aldea del Fresno: 36 grados el domingo y 38 grados el lunes

Aranjuez: 35 grados el domingo y 38 grados el lunes

Arganda del Rey: 34 grados el domingo y 37 grados el lunes

Arroyomolinos: 36 grados el domingo y 39 grados el lunes

Carabaña: 35 grados el domingo y 37 grados el lunes

Casarrubuelos: 35 grados el domingo y 37 grados el lunes

Ciempozuelos: 35 grados el domingo y 37 grados el lunes

Estremera: 35 grados el domingo y 37 grados el lunes

Fuentidueña de Tajo: 35 grados el domingo y 37 grados el lunes

Morata de Tajuña: 35 grados el domingo y 37 grados el lunes

Orusco de Tajuña: 35 grados el domingo y 37 grados el lunes

Pelayos de la Presa: 35 grados el domingo y 37 grados el lunes

Perales de Tajuña: 35 grados el domingo y 37 grados el lunes

Pinto: 35 grados el domingo y 37 grados el lunes

Quijorna: 35 grados el domingo y 37 grados el lunes

Rivas-Vaciamadrid: 36 grados el domingo y 37 grados el lunes

San Fernando de Henares: 35 grados el domingo y 37 grados el lunes

San Martín de la Vega: 36 grados el domingo y 37 grados el lunes

Tielmes: 35 grados el domingo y 37 grados el lunes

Titulcia: 36 grados el domingo y 37 grados el lunes

Torrejón de Ardoz: 35 grados el domingo y 37 grados el lunes

Torrejón de la Calzada: 35 grados el domingo y 37 grados el lunes

Torrejón de Velasco: 35 grados el domingo y 37 grados el lunes

Valdemoro: 35 grados el domingo y 37 grados el lunes

Velilla de San Antonio: 35 grados el domingo y 37 grados el lunes

Villa del Prado: 35 grados el domingo y 38 grados el lunes

Villaconejos: 35 grados el domingo y 37 grados el lunes

Villamanrique de Tajo: 35 grados el domingo y 37 grados el lunes

Villamanta: 35 grados el domingo y 37 grados el lunes

Villamantilla: 35 grados el domingo y 37 grados el lunes

Villanueva de Perales: 35 grados el domingo y 37 grados el lunes

Algunas recomendaciones

Ante este nuevo episodio de calor, desde Sanidad recomiendan protegerse del calor. Se debe permanecer en casa en las horas más calurosas del día y si hay que salir, usar ropa ligera de colores claros y llevar cubierta la cabeza con un sombrero o gorra.

Municipios de Madrid que superarán los 35 grados el lunes

Ajalvir: 34 grados el domingo y 36 grados el lunes

Alcobendas: 35 grados el domingo y 36 grados el lunes

Alcorcón: 34 grados el domingo y 36 grados el lunes

Algete: 33 grados el domingo y 35 grados el lunes

Ambite: 34 grados el domingo y 36 grados el lunes

Anchuelo: 33 grados el domingo y 36 grados el lunes

Batres: 34 grados el domingo y 36 grados el lunes

Belmonte de Tajo: 34 grados el domingo y 36 grados el lunes

Boadilla del Monte: 34 grados el domingo y 36 grados el lunes

Brea de Tajo: 34 grados el domingo y 36 grados el lunes

Brunete: 34 grados el domingo y 36 grados el lunes

Cadalso de los Vidrios: 33 grados el domingo y 35 grados el lunes

Camarma de Esteruelas: 34 grados el domingo y 36 grados el lunes

Campo Real: 34 grados el domingo y 36 grados el lunes

Cenicientos: 34 grados el domingo y 36 grados el lunes

Chapinería: 34 grados el domingo y 36 grados el lunes

Chinchón: 34 grados el domingo y 36 grados el lunes

Cobeña: 34 grados el domingo y 35 grados el lunes

Colmenar de Oreja: 34 grados el domingo y 36 grados el lunes

Colmenar del Arroyo: 34 grados el domingo y 36 grados el lunes

Corpa: 34 grados el domingo y 36 grados el lunes

Coslada: 35 grados el domingo y 36 grados el lunes

Cubas de la Sagra: 35 grados el domingo y 36 grados el lunes

Daganzo de Arriba: 35 grados el domingo y 36 grados el lunes

Fresno de Torote: 34 grados el domingo y 36 grados el lunes

Fuenlabrada: 35 grados el domingo y 36 grados el lunes

Fuente el Saz de Jarama: 33 grados el domingo y 35 grados el lunes

Griñón: 34 grados el domingo y 36 grados el lunes

Humanes de Madrid: 34 grados el domingo y 36 grados el lunes

Leganés: 35 grados el domingo y 36 grados el lunes

Loeches: 34 grados el domingo y 36 grados el lunes

Madrid: 34 grados el domingo y 36 grados el lunes

Majadahonda: 34 grados el domingo y 36 grados el lunes

Meco: 34 grados el domingo y 36 grados el lunes

Mejorada del Campo: 34 grados el domingo y 36 grados el lunes

Moraleja de Enmedio: 34 grados el domingo y 36 grados el lunes

Móstoles: 34 grados el domingo y 36 grados el lunes

Navalagamella: 34 grados el domingo y 35 grados el lunes

Navalcarnero: 34 grados el domingo y 36 grados el lunes

Navas del Rey: 34 grados el domingo y 36 grados el lunes

Nuevo Baztán: 33 grados el domingo y 35 grados el lunes

Olmeda de las Fuentes: 34 grados el domingo y 36 grados el lunes

Paracuellos del Jarama: 35 grados el domingo y 36 grados el lunes

Parla: 35 grados el domingo y 36 grados el lunes

Pezuela de las Torres: 33 grados el domingo y 35 grados el lunes

Pozuelo de Alarcón: 34 grados el domingo y 36 grados el lunes

Pozuelo del Rey: 34 grados el domingo y 36 grados el lunes

Ribatejada: 33 grados el domingo y 35 grados el lunes

Las Rozas de Madrid: 34 grados el domingo y 36 grados el lunes

San Agustín de Guadalix: 33 grados el domingo y 35 grados el lunes

San Martín de Valdeiglesias: 34 grados el domingo y 36 grados el lunes

San Sebastián de los Reyes: 35 grados el domingo y 36 grados el lunes

Santorcaz: 33 grados el domingo y 35 grados el lunes

Los Santos de la Humosa: 33 grados el domingo y 35 grados el lunes

Serranillos del Valle: 34 grados el domingo y 36 grados el lunes

Sevilla la Nueva: 34 grados el domingo y 36 grados el lunes

Talamanca del Jarama: 33 grados el domingo y 35 grados el lunes

Torrelaguna: 33 grados el domingo y 35 grados el lunes

Torremocha del Jarama: 33 grados el domingo y 35 grados el lunes

Torres de la Alameda: 34 grados el domingo y 36 grados el lunes

Valdaracete: 34 grados el domingo y 36 grados el lunes

Valdeavero: 34 grados el domingo y 35 grados el lunes

Valdelaguna: 34 grados el domingo y 36 grados el lunes

Valdemorillo: 34 grados el domingo y 35 grados el lunes

Valdeolmos-Alalpardo: 33 grados el domingo y 35 grados el lunes

Valdetorres de Jarama: 33 grados el domingo y 35 grados el lunes

Valdilecha: 34 grados el domingo y 36 grados el lunes

Valverde de Alcalá: 34 grados el domingo y 36 grados el lunes

Villalbilla: 34 grados el domingo y 36 grados el lunes

Villanueva de la Cañada: 34 grados el domingo y 36 grados el lunes

Villanueva del Pardillo: 35 grados el domingo y 36 grados el lunes

Villar del Olmo: 33 grados el domingo y 36 grados el lunes

Villarejo de Salvanés: 34 grados el domingo y 36 grados el lunes

Villaviciosa de Odón: 34 grados el domingo y 36 grados el lunes

Hidratarse y buscar lugares frescos

También instan a evitar los esfuerzos físicos y programar la actividad deportiva a primera hora de la mañana o al caer la tarde. Hay que cerrar las persianas, echar los toldos y aprovechar las horas más frescas del día para ventilar la casa. Al mismo tiempo, no se debe dejar a nadie, personas y mascotas, en un vehículo expuesto al sol en verano.
Es bueno refrescarse, utilizar agua para refrescar su cuerpo, desde paños húmedos, ducha o bañera hasta baños en la piscina, el río o el mar y si no se dispone de aire acondicionado o en casa no hay una habitación fresca se puede encontrar alivio en un centro comercial, cine, biblioteca, museo o cualquier otro lugar público refrigerado.
Hay que mantenerse bien hidratado y cuidar la alimentación y beber líquidos con frecuencia, comer con moderación. En el caso de estar tomando un medicamento es bueno consultar al médico o farmacéutico por si fuera necesario ajustar la dosis y se recomienda pedir ayuda a un pariente, a un vecino o llamar a su centro de salud si se nota indispuesto por el calor. Si los síntomas se agravan, hay que contactar con el 112.