Adiós al sarro: con la regla de la "bata blanca" tendrás los dientes siempre blancos

Tener una sonrisa radiante es un deseo compartido por muchos. Si has notado que tus dientes están perdiendo su blancura debido al café, el vino tinto o el paso del tiempo, hay una regla sencilla que puede ayudarte a prevenir manchas y mantener una dentadura impecable: la regla de la "bata blanca".

¿En qué consiste la regla de la "bata blanca"?

La Dra. Joyce Kahng, dentista cosmética reconocida, recomienda a sus pacientes una regla simple pero efectiva: "Si mancha mi bata blanca, puede manchar sus dientes". Esto significa que alimentos y bebidas como el café, el vino tinto y los refrescos oscuros pueden contribuir a la aparición de manchas dentales. Cuanto más tiempo permanezcan en contacto con los dientes, más difícil será eliminarlas.

Cómo evitar y eliminar manchas dentales

La mejor estrategia es actuar rápidamente. Cepillarse los dientes después de consumir estos productos evita que las manchas se absorban en el esmalte. Sin embargo, si las manchas ya están presentes, existen diversas opciones de blanqueamiento:

1. Tratamientos blanqueadores profesionales: Son la forma más rápida y efectiva de obtener dientes blancos. Estos procedimientos utilizan peróxido de hidrogeno en concentraciones elevadas para eliminar las manchas desde el interior del diente.

2. Tiras y bandejas blanqueadoras para uso en casa: Son una opción accesible y efectiva. La Dra. Kahng recomienda su uso constante, comparándolo con el ejercicio: "hacer un poco todos los días es mejor que una sesión intensa".

3. Evitar remedios caseros poco efectivos: Productos como el bicarbonato de sodio y el carbón activado solo eliminan manchas superficiales y no blanquean en profundidad.

Consejos para mantener los dientes blancos

• Desarrollar una rutina de mantenimiento: El blanqueamiento no es permanente. Para conservar una sonrisa radiante, es recomendable utilizar tiras blanqueadoras o bandejas con peróxido de hidrogeno una vez al mes, especialmente si se consumen alimentos que tienden a manchar.
• Usar pasta de dientes blanqueadora: Optar por una pasta con grano medio-alto por la noche puede ayudar a mantener los resultados.
• Controlar la sensibilidad: Si experimentas sensibilidad dental tras el blanqueamiento, usar una pasta dental con nitrato de potasio o nanohidroxiapatita puede ayudar a aliviar las molestias.

No todos son candidatos para el blanqueamiento

Si tienes caries activas, coronas, carillas o estás embarazada, es mejor consultar a un dentista antes de optar por un tratamiento blanqueador. Con estos consejos y aplicando la regla de la "bata blanca", podrás lucir una sonrisa blanca y saludable por mucho más tiempo.