Los beneficios del café para el crecimiento del pelo que no conocías

Los beneficios de tomar café, de forma moderada, están más que demostrados científicamente y van más allá de la capacidad estimulante de la cafeína.

Al ser un alimento con una alta concentración de antioxidantes, el café contribuye a acelerar la actividad cerebral, mejorar el rendimiento físico y reducir los niveles de azúcar en sangre, entre otras propiedades.

Su consumo reduce el riesgo de muerte en un 13% y previene enfermedades cardiovasculares, hepáticas y renales, distintos tipos de cáncer, diabetes tipo 2 o los accidentes cerebrovasculares. Además, tomar dos o tres tazas de café al día disminuye el riesgo de tener depresión y ansiedad.

A estos efectos beneficiosos sobre el organismo hay que sumar los que la cafeína provoca en la salud capilar. Y es que, según estudios recientes, la aplicación tópica de cafeína en el cuero cabelludo puede aumentar el crecimiento del cabello en un 46% en el caso de los hombres y un 37% en las mujeres.

La cafeína ayuda a promover el crecimiento del cabello al inhibir la acción en el organismo de la dihidrotestosterona (DHT), hormona que se asocia con la caída del pelo, según explican desde la clínica Hospital Capilar. Así, este componente del café contrarresta los efectos de la dihidrotestosterona al incrementar la producción de ATP en las células capilares, proporcionándoles una forma de energía que ayuda a que el cabello crezca más rápido.

Además, las propiedades estimulantes de la cafeína aumentan el riego sanguíneo al cuero cabelludo, lo que provocará que el pelo reciba más nutrientes y tenga un aspecto visiblemente más sano y fuerte.

Por otra parte, al aplicar cafeína de manera tópica se elimina el exceso de grasa e impurezas, previniendo la aparición de la caspa y el picor. Además, por su poder exfoliante, también ayuda a limpiar en profundidad el cuero cabelludo y facilita la eliminación de toxinas y residuos que se acumulan a lo largo del día.

Además, el uso de productos capilares a base de café ayudan a oscurecer el pelo e intensificar su color natural e, incluso, sirven para hacer más sutiles las canas

“La principal ventaja de la cafeína es su capacidad para favorecer la circulación sanguínea y estimular el metabolismo de la unidad folicular, lo que le permite contribuir, por ende, en el crecimiento del cabello. Su poder antioxidante le otorga la capacidad de contrarrestar el daño en el pelo inducido por estrés, ayudando a controlar las situaciones de caída en estos casos. Además, gracias a su poder queratolítico ayuda a eliminar las células muertas, mejorando también la apariencia del cuero cabelludo”, explica la doctora Raquel Amaro, de la clínica Hospital Capilar.

Para obtener mayores beneficios de la cafeína, ésta de debe aplicar de manera tópica, ya sea en forma de champús o de tónicos que se aplican directamente sobre el cuero cabelludo seco y se masajea.

Según asegura Amaro, el café es útil para devolver la vitalidad al cabello opaco, seco, deshidratado y sin vida. Entre los compuestos de este producto se encuentran una serie de flavonoides y otras sustancias antioxidantes que reducen el daño causado por los radicales libres y que promueven la regeneración del pelo. Además, cabe recalcar que, mientras que el consumo del café hace que el riñón acelere la liberación de agua, en el cabello aumenta la circulación y retiene la hidratación del cuero cabelludo.

No obstante, a pesar de que la cafeína fortalece el cabello y mejora su textura, no actúa eficazmente contra una caída de pelo intensa y fuera de lo habitual.