Descubre cómo el sexo puede aliviar la congestión nasal de forma natural

Nuestro sistema respiratorio está diseñado para que la puerta de entrada del aire sea la nariz. Es lo más natural, fisiológicamente hablando. Respirar por la boca debería ser únicamente una alternativa y la respiración nasal debería ser siempre la absoluta protagonista. Incluso cuando estamos corriendo o haciendo ejercicio físico intenso. Y cuando hay algo que tapona nuestra nariz, impidiendo que respiremos con normalidad, las sensaciones que experimentamos son muy molestas. Afortunadamente, existe un remedio que promete aliviar la congestión de inmediato: el sexo.

¿Por qué es preferible respirar por la nariz?

La mucosa de nuestra nariz contiene unos pequeños pelitos microscópicos llamados cilios, que filtran el aire inhalado y evitan que los gérmenes, los agentes patógenos y las impurezas continúen su viaje y acaben llegando a los pulmones. Es decir, que la nariz es -en realidad- la primera defensa natural de nuestro sistema respiratorio. Otra función de la nariz es la de calentar el aire que inhalamos, para así reducir el impacto que supone el cambio de temperaturas en los pulmones. Y cuando el aire que respiramos es muy caliente y seco, se enfriará a medida que pasa por nuestra nariz y se humedece.

Es común oír eso de que cuando estamos corriendo debemos inspirar por la boca… porque así nuestros pulmones conseguirán absorber mucho más aire y nuestro cuerpo será mucho más eficiente en la carrera. Pero ni siquiera en este caso es cierto. Está comprobado que la respiración nasal aumenta los niveles de oxígeno en la sangre. Concretamente, la sangre se oxigena hasta un 15% más cuando respiramos por la nariz que cuando respiramos por la boca. Y eso tiene un impacto positivo en todo nuestro organismo.

En conclusión, la mejor respiración es siempre por la nariz, porque al respirar así conseguimos humidificar, calentar y purificar el aire antes de que llegue a nuestros pulmones. Y creer que el aire que inhalamos por la nariz es el mismo que inhalamos por la boca es como comparar el agua que bebemos de un río con la que sale filtrada del grifo. Por eso, si practicamos la respiración bucal de forma continuada, nos arriesgamos a que el organismo se exponga a multitud de agentes patógenos y enfermedades.

La solución milagrosa

Los medicamentos son la opción más popular para aliviar la congestión nasal. Sin embargo, no están exentos de peligros. Si se usan incorrectamente, podría darse una “congestión de rebote”, lo que significaría que se volverá a tapar la nariz nada más dejar de usarlo. Además, muchas personas desconfían del uso de productos artificiales… y prefieren otras opciones más naturales. Afortunadamente, existe una alternativa para descongestionar la nariz que no podría ser más natural:

De acuerdo con el otorrinolaringólogo Michael Benninger, presidente del Departamento de Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y Cuello en la Clínica Cleveland, mantener relaciones sexuales es una alternativa eficaz a la hora de descongestionar la nariz. Los tejidos suaves de la nariz contienen vasos sanguíneos llamados cornetes, que tienden a hincharse de manera similar a los tejidos eréctiles y labiales en los genitales masculino y femenino, respectivamente. Los tejidos inflamados en la nariz acaban por bloquear las fosas nasales, causando la congestión y la consecuente dificultad para respirar. Durante la excitación, el sistema nervioso simpático (el mismo que activa la respuesta de lucha o huida), se activa; haciendo que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que ayuda a aliviar la congestión.

Sin embargo, el doctor Benninger también advierte que es posible que aparezcan algunos efectos secundarios que podrían resultar bastante molestos. Además de aliviar la congestión, también puede haber secreción nasal, incluso durante la actividad sexual. Es importante tener en cuenta este posible efecto secundario y tomar las precauciones que se consideren pertinentes. Algo que también tenemos que tener en cuenta es que el sexo no es un remedio definitivo contra la congestión. Por lo general, tener relaciones sexuales aliviará la congestión entre 45 minutos y una hora. Después del orgasmo, el sistema parasimpático, encargado de conservar energía y reducir el ritmo cardíaco, comienza a tomar el control. En ese momento, la nariz comenzará a volver lentamente a la normalidad, lo que hará que la congestión regrese.