Elixir blanqueador: el alimento que elimina el sarro de los dientes y el mal aliento

El sarro, es una capa dura que se forma en los dientes debido a la acumulación de placa bacteriana que no se limpia correctamente. La placa es una sustancia pegajosa compuesta por bacterias y restos de comida que se forma todos los días en nuestros dientes. Si no se elimina a tiempo con un buen cepillado y el uso de hilo dental, la placa se endurece al mezclarse con los minerales que están presentes en la saliva, convirtiéndose en sarro.

Este sarro tiene un aspecto sólido y puede ser de color amarillo o marrón. Por lo general, aparece cerca de las encías, pero también puede acumularse en los espacios entre los dientes y en zonas que son difíciles de alcanzar con el cepillo. A diferencia de la placa bacteriana, que es suave y fácil de quitar con una buena rutina de higiene bucal, el sarro es muy duro y solo un dentista puede retirarlo utilizando herramientas especiales.

El sarro no es solo un problema estético, también puede tener consecuencias negativas para la salud bucal. Irrita las encías, lo que puede causar inflamación y, si no se trata, puede llevar a una enfermedad más grave llamada periodontitis, que afecta los tejidos y huesos que sostienen los dientes. Además, las bacterias atrapadas en el sarro pueden generar mal aliento persistente y facilitar la acumulación de más bacterias, aumentando el riesgo de problemas como caries y otras infecciones bucales.

Los alimentos que provocan sarro

Otra característica es que puede absorber pigmentos de ciertos alimentos y bebidas, como café, té o vino tinto, lo que oscurece aún más los dientes, haciéndolos menos blancos y saludables. Aunque el sarro no es la causa directa de las caries, crea un entorno favorable para que las bacterias dañinas ataquen el esmalte dental.

La mejor manera de prevenir la formación de sarro es mantener una rutina diaria de higiene bucal que incluya cepillarse los dientes al menos dos veces al día, usar hilo dental para limpiar entre los dientes y acudir al dentista regularmente para revisiones y limpiezas profesionales. Aun así, hay un remedio casero con un alimento que te ayudará a prevenir el sarro y que tu sonrisa se vea mucho más limpia

El alimento que necesitas para deshacerte del sarro

Una manera natural de combatir el sarro dental es utilizando una mezcla casera que combina restos de cáscara de plátano, el jugo del limón y tu pasta de dientes habitual. Esta combinación aprovecha las propiedades únicas de cada ingrediente para complementar la higiene bucal diaria, ayudando a reducir la acumulación de sarro, prevenir manchas y mantener una boca limpia y saludable.

La cáscara de plátano es conocida por contener minerales esenciales como potasio, magnesio y calcio, que pueden fortalecer el esmalte dental. Además, su textura suave actúa como un exfoliante natural, eliminando suavemente los restos de suciedad de la superficie de los dientes sin causar daño. También tiene propiedades antimicrobianas que ayudan a combatir las bacterias responsables de la formación de placa, contribuyendo a una sonrisa más saludable.

El jugo del limón, por su parte, es un agente natural rico en ácido cítrico, que puede ser efectivo para aclarar manchas superficiales en los dientes. Tiene propiedades antibacterianas que ayudan a reducir la presencia de bacterias en la boca, lo que puede ser útil para prevenir el mal aliento y las infecciones bucales. Sin embargo, es importante usarlo con moderación, ya que su acidez puede desgastar el esmalte dental si se aplica en exceso. Por esta razón, en la mezcla casera se recomienda usar solo unas gotas de jugo de limón para equilibrar sus beneficios sin causar daños.

Todos estos ingredientes se mezclan bien en un recipiente limpio hasta obtener una consistencia homogénea. Luego, esta mezcla se utiliza como una pasta de dientes convencional. Cepíllate los dientes con movimientos suaves durante unos dos o tres minutos, asegurándote de cubrir todas las áreas, incluidas las de difícil acceso. Después de cepillarte, enjuaga bien la boca con agua para eliminar cualquier residuo.

Esta mezcla puede usarse como un complemento a la rutina de higiene bucal habitual, idealmente una o dos veces por semana. Es importante no reemplazar el cepillado diario con pasta de dientes regular, ya que esta contiene ingredientes esenciales para la salud bucal diaria.