Esta es la infusión que ayuda a eliminar el sarro de tus dientes

El té verde, una infusión apreciada desde tiempos ancestrales por sus múltiples beneficios para la salud, está ganando popularidad en el ámbito de la higiene dental. Aunque tradicionalmente se le conoce por sus propiedades antioxidantes y sus efectos positivos en la salud cardiovascular, ahora también se le atribuyen beneficios para la salud bucal, especialmente en la lucha contra el sarro dental.

El sarro, esa capa dura y amarillenta que se forma sobre los dientes, resulta de la acumulación de placa dental que no ha sido removida a tiempo. Esta acumulación puede llevar a problemas dentales graves como caries y enfermedades periodontales si no se controla adecuadamente. El té verde podría ser un aliado útil en este sentido, gracias a sus propiedades únicas.

Una de las razones por las que el té verde puede ser beneficioso para la salud dental es su alto contenido en catequinas, que son compuestos vegetales con potentes propiedades antioxidantes y antibacterianas. Estas catequinas ayudan a inhibir el crecimiento de bacterias en la boca, que son responsables de la formación de placa y sarro. Al reducir la cantidad de bacterias presentes en la boca, el té verde puede contribuir a una menor acumulación de placa y, por ende, a una disminución del sarro.

Además de sus propiedades antibacterianas, el té verde también tiene un efecto antiinflamatorio que puede beneficiar las encías. La inflamación de las encías, o gingivitis, es una condición común que puede ser agravada por la acumulación de sarro. Al reducir la inflamación, el té verde ayuda a mantener las encías saludables y menos propensas a desarrollar problemas dentales más graves.

Más beneficios

El consumo regular de té verde también puede ayudar a mejorar el aliento. Las catequinas no solo combaten las bacterias que causan el mal aliento, sino que también pueden reducir la formación de compuestos sulfurados en la boca, que son conocidos por su olor desagradable. Un aliento fresco es un indicativo de una buena salud bucal, y el té verde puede jugar un papel en mantenerlo en óptimas condiciones.

Aunque el té verde puede ser una excelente adición a la rutina de higiene dental, no debe considerarse un sustituto del cepillado y el uso del hilo dental. La rutina diaria de cepillado con pasta dental con flúor y el uso regular del hilo dental siguen siendo fundamentales para mantener una buena salud bucal. El té verde puede complementar estas prácticas, pero no reemplazarlas.

Para obtener los máximos beneficios del té verde en términos de salud dental, se recomienda consumirlo de manera regular. Una o dos tazas al día pueden ser suficientes para aprovechar sus propiedades antibacterianas y antioxidantes. También es importante elegir té verde de alta calidad y evitar el azúcar, que puede contrarrestar los beneficios del té al alimentar las bacterias en la boca.