Cinco consejos para superar una ruptura de pareja y no morir en el intento

El amor, mueve el mundo. Nadie se libra de un flechazo de Cupido y enamorarse es incontrolable e inevitable, sea cuando sea, donde sea y con quien sea. Pero del amor al odio solo hay un paso y las rupturas amorosas son tan típicas como los romances. Lidiar con un desamor puede llegar a ser complicado, y cuando una pareja rompe, hay que intentar salir adelante. La vida sigue, pese a que encontrar tu ritmo y satisfacción personal se puede tornar difícil.

No obstante, de amor nadie se muere, y el tiempo todo lo cura. Pero siguiendo algunos consejos, todo puede ser más llevadero y más pronto que tarde, volveremos a mantener la cordura. Así, estos son algunas formas para poder volver a ser feliz después de una ruptura amorosa.

¿Cómo superar a mi ex pareja?

Lo primero, imprescindible, cultivar el amor propio. Dedicarse tiempo a uno mismo es primordial. Puede ser un momento para invertir tiempo en tus gustos, como puede ser quedar con amigos, salir a pasear o hacer deporte, así como leer o incluso escribir. Asimismo, ya puedes retomar todo aquello que dejaste de hacer y no hay nadie que lo impida. Hay veces en que, por estar en pareja, nos descuidamos más de la cuenta y dejamos de lado cosas que nos gustan o personas que queremos, pero ahora, no hay excusa para volver a empezar de cero.

Otra de las maneras de ser feliz tras una ruptura de pareja es escuchar música, sin duda, la alegría del alma. La música ayuda a conectar nuestra mente con nuestro más profundo. Es posible que, en algún momento, la tristeza te supere y creas que no te ayuda, pero es un gran apoyo para que nuestros sentimientos salgan, importante para combatir la represión emocional que causa un desamor.

La represión emocional es enemiga de la superación de una ruptura, de eso no cabe la menor duda, y por tanto, es importante hablar de nuestros sentimientos o escribirlos para que fluyan. Sacar todo lo que llevas dentro sin miedo, hablarlo con tu mejor amigo o amiga, así como, buscar ayuda profesional en caso de que lo necesites.

Por otro lado, es fundamental no darle vueltas a lo ocurrido o pensar más de la cuenta. El pasado es el pasado, y puedes huir o aprender de él. Todo lo que ha sucedido se debe a una razón, y ya no se puede cambiar. Por tanto, hay que procurar desviar la atención a otros temas y mantener la mente ocupada.

En definitiva, rodéate de buenas influencias, de personas que te quieran tal y como eres; haz eso que tenías muchas ganas desde la primera vez que se te vino a la mente, o retoma lo que dejaste a medias; distrae la mente con ayuda de literatura, escritura o música y conéctate con tu “yo” interior. Es difícil, pero no imposible, y con el paso del tiempo, podrás afirmar que has conseguido superar aquello incomprensible.