Por qué me pica la piel después de tomar el sol y cómo aliviarlo

Millones de personas en todo el mundo están disfrutando de los cálidos rayos del sol durante el verano. Sin embargo, para algunas personas, el momento de relajarse bajo el sol puede convertirse en una experiencia incómoda debido a la picazón en la piel que ocurre después de tomar el sol.

El fenómeno de la picazón en la piel después de tomar el sol, también conocido como erupción por calor o urticaria solar, afecta a numerosas personas y puede arruinar los momentos de disfrute al aire libre. Los expertos en dermatología explican que hay varios factores que pueden contribuir a esta reacción desagradable.

En primer lugar, la exposición prolongada al sol puede dañar la barrera protectora de la piel y desencadenar una respuesta inflamatoria en el cuerpo. Esto puede provocar una liberación excesiva de histaminas, sustancias químicas involucradas en las reacciones alérgicas, lo que resulta en picazón y enrojecimiento.

Además, la radiación ultravioleta (UV) del sol también puede provocar una reacción alérgica en algunas personas, conocida como dermatitis actínica. Esta afección se caracteriza por una erupción cutánea rojiza y con picazón, que puede aparecer incluso después de una breve exposición solar.

Los dermatólogos y expertos en cuidado de la piel ofrecen los siguientes consejos prácticos para aliviar este picazón

Hidratación: Mantén tu piel bien hidratada bebiendo suficiente agua y aplicando lociones o cremas hidratantes después de tomar el sol. Esto ayudará a restaurar la barrera cutánea y reducirá la picazón.

Compresas frías: Aplica compresas frías o toallas empapadas en agua fría sobre las áreas afectadas. El frío puede aliviar la inflamación y la picazón.

Evita rascarte: Aunque es tentador, rascarse empeorará la irritación y puede causar lesiones en la piel. Intenta resistir la tentación y, en su lugar, aplica una crema calmante o loción específica para después del sol.

Antihistamínicos: En casos más severos, tu médico podría recomendar antihistamínicos de venta libre para ayudar a reducir la picazón y la inflamación.

Protector solar adecuado: Utiliza un protector solar de amplio espectro con un factor de protección solar (FPS) adecuado para evitar futuras reacciones alérgicas y proteger tu piel de los dañinos rayos UV.

Recuerda, si la picazón persiste o empeora, es recomendable buscar atención médica profesional. Los dermatólogos están capacitados para brindar un diagnóstico preciso y recomendar el tratamiento más adecuado para tu situación específica.