Pleno sobre el Estado de la Región, en la Asamblea de Madrid

Noticias sobre Bienestar

Adiós a hacer abdominales: la forma más inteligente de marcar el abdomen y definir la cintura

Ejercicio físico

Ni abdominales ni flexiones: este entrenamiento con mancuernas de 15 minutos fortalece el core y mejora tu postura

Estos cuatro ejercicios serán suficientes en tu rutina para mejorar el abdomen y tu higiene postural

"Hablando en Plata" se lleva el premio por visibilizar a los mayores y luchar contra el edadismo

Adiós a caminar: el ejercicio que deben hacer las personas mayores de 60

Mara Fernández

Una pareja de ancianos durmiendo.

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Chica bostezando en la cama

Más contagioso que el catarro: ¿Por qué 'se pegan' los bostezos?

Adios a los ratones: la desconocida fruta que ayuda a espantar a estos animales de tu casa de una vez por todas

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El corazón y el estado de ánimo mejoran con una ingesta moderada y continuada de almendras

Un cardiólogo desvela el único fruto seco que come para proteger el corazón y evitar enfermedades

Un hombre realiza un entrenamiento con pesas en el gimnasio

Ejercicio físico

¿Es mejor entrenar cuerpo completo o músculos específicos en el gimnasio? Los expertos responden

Guillermo Sebastià

El cerebro encoge con la edad

¿Es cierto que el cerebro encoge con la edad? Estas son las mejores rutinas para prevenirlo

¿Influye lo que pensamos antes de dormir en la calidad de nuestro sueño?

¿Sientes que te caes cuando te quedas dormido?: los expertos tienen la explicación

Rubén Hernández Sánchez

Frutas

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¿Es mejor orinar de pie o sentado?

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¿Está en nuestros genes dormir la siesta?

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Rubén Hernández Sánchez

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Jesús Moreno García, alcalde de Tres Cantos, posa en el ayuntamiento el pasado martes 28 de enero.

Los lunes de los alcaldes

Jesús Moreno, alcalde de Tres Cantos: «Le pido al Gobierno de España el cierre de la M-50. Es una obligación»

Santiago Cañas Bonci

Cenar después de esta hora favorece el aumento de la grasa corporal, según la ciencia

La ciencia advierte que cenar demasiado tarde puede favorecer la acumulación de grasa corporal

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Una siesta prolongada podría aumentar el riesgo de enfermedades graves, según un estudio

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Guillermo Sebastià

Beneficios del barre que cambian el estrés y estado de ánimo.

5 beneficios del barré que cambian el estrés y estado de ánimo

Los vaqueros son un tipo de pantalones muy frecuente entre las personas, pero su uso inadecuado y excesivo puede provocar problemas para la salud

Esto es lo que le pasa a tu cuerpo si llevas pantalones vaqueros con frecuencia

Consejos para afrontar el envejecimiento de nuestros padres

Cómo afrontar el envejecimiento de nuestros padres: Consejos para hijos que deben comenzar a cuidar

Las canas son un síntoma del envejecimiento, pero con ayuda de algunos superalimentos podemos conseguir la eterna juventud al ser una fuente de longevidad por nutrientes y beneficios

Adiós a las canas: este alimento permite retrasar el envejecimiento y mantener un aspecto joven siempre

Cesta de la compra

Los tres trucos para ahorrar en la cesta de la compra según un consultor financiero

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El sarro se acumula normalmente en los dientes de abajo y por dentro de los superiores

Elimina el sarro: la bebida que debes tomar para limpiar la placa bacteriana de tus dientes en tres días

Pablo Martín Henche

Conociendo más de ti a través de los colores

¿Fría o Cálida? el arte de conocerte y sentirte bien a través de los colores

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Estudios demuestran que la generación Z bebe menos alcohol que sus padres y sus abuelos

El café es una de las bebidas más populares de España y su consumo está extendido en todo el mundo, siendo un alimento indispensable

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Pensamientos negativos

Una psicóloga de prestigio explica como lidiar con los pensamientos negativos

La última moda en Madrid: pagar por dormir la siesta

¿Hasta cuántas veces se considera 'normal' levantarse a orinar durante la noche?

Envejecimiento

El desconocido compuesto que retrasa el envejecimiento avalado por la ciencia

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Soy experta en suplementación y esta es la infusión que tienes que tomar para perder peso

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Una famosa cardióloga explica cuál es la mejor hora del día para hacer ejercicio y mejorar tu salud

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Así es el plato que solo conocen los asturianos de pura cepa: no es la fabada

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