Noticias sobre Ejercicio

Es clave hacer ejercicio no solo para estar en forma, sino por salud

Dos días de ejercicio a la semana bastan para mejorar la salud

Siempre que se realicen 150 minutos de actividad física moderada se puede reducir significativamente el riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular o cáncer

Redacción Sociedad06-04-2025|04:25 H

Miki Ryôsuke, actor: "Adelgacé 13 kilos y reduje 11 cm de cintura con este secreto japonés"

Miki Ryôsuke, actor: "Adelgacé 13 kilos y reduje 11 cm de cintura con este secreto japonés"

La Razón27-03-2025|04:43 H

Isabel Díaz Ayuso, en el desfile militar del Dos de Mayo del 2024.

Dos de Mayo en Madrid: el vacío de las Fuerzas Armadas

Julio Serrano Carranza27-03-2025|11:39 H

Personas mayores paseando

Cómo llegar a los 70 sin enfermedades crónicas

María Bariego26-03-2025|09:50 H

Norma Duval, imagen de un traje de entrenamiento personal

Norma Duval, radiante: "En junio volveré a ser abuela"

Elena Barrios25-03-2025|02:31 H

Es clave hacer ejercicio no solo para estar en forma, sino por salud

El ejercicio físico, ¿cuándo es mejor hacerlo si tienes diabetes?

María Bariego22-03-2025|01:00 H

Caminar es una de las mejores opciones a la hora de quemar calorías de manera efectiva, saludable y cómoda

Ejercicio físico

Cuántas horas tienes que andar para perder 400 calorías

David Cavero18-03-2025|05:05 H

Detalle clase pilates reformer

Ejercicio físico

Qué es el método 3-2-1: el entrenamiento con el que desarrollarás fuerza, flexibilidad y resistencia en 30 días

David Cavero17-03-2025|09:05 H

Un hombre haciendo sentadillas

Ejercicio físico

Cuál es la sentadilla española: está de moda en los gimnasios internacionales

David Cavero17-03-2025|05:35 H

Arkano

Transformación física

Arkano se reinventa: un año sin alcohol y sin excusas

Elena Barrios17-03-2025|10:29 H

Caminar

Ejercicio físico

¿Es efectivo caminar para fortalecer los músculos? La respuesta de un entrenador personal

David Cavero06-03-2025|07:05 H

Nieves Bolós, nutricionista de Marta Riesco (dcha)

Dieta y ejercicio

Nieves Bolós, la nutricionista detrás del impresionante cambio físico de Marta Riesco

Elena Barrios06-03-2025|10:50 H

Es clave hacer ejercicio no solo para estar en forma, sino por salud

Enfermedad reumática: consejos para recién diagnosticados

Belén Tobalina06-03-2025|02:40 H

Un mujer entrena en una cinta de correr en un gimnasio

Ejercicio físico

Utilizar la cinta de correr de esta forma después de los entrenamientos es clave para perder grasa abdominal

David Cavero05-03-2025|09:30 H

Un profesor de Harvard explica por qué los humanos no fueron hechos para correr, sino para estar sentados

Un profesor de Harvard explica por qué los humanos no fueron hechos para correr, sino para estar sentados

Guillermo Sebastià05-03-2025|08:35 H

Sala de un gimnasio

Ejercicio físico

Muy poca gente lo hace y su vida está en riesgo: si entrenas en gimnasio esto te interesa

David Cavero05-03-2025|06:45 H

Dos personas mayores caminan por un parque

Si haces este número exacto de horas de ejercicio reducirás el riesgo de demencia en un 41%

David Cavero04-03-2025|05:10 H

Antoine Griezzman es uno de los futbolistas rendidos al mate

Trucos de élite

Las 10 infusiones preferidas por los atletas para adelgazar y aumentar su rendimiento deportivo

E. Lunar04-03-2025|01:29 H

Personas mayores haciendo ejercicio

El ejercicio físico reduciría el riesgo de demencia por su efecto en la insulina

Gabriela Garrido03-03-2025|09:30 H

Maniobras del Ejército de Tierra español

¿Quiénes serían reclutados primero si España entra en guerra? Estos ciudadanos están en la lista

La Razón28-02-2025|01:10 H

Cómo de rápido deberías poder correr un kilómetro a cualquier edad y qué significa si no puedes

Salud y longevidad

Cómo de rápido deberías poder correr un kilómetro a cualquier edad y qué significa si no puedes

Andrea Muñoz27-02-2025|05:21 H

Mujer haciendo ejercicio

Ni a primera hora ni por la noche: este es el mejor momento para hacer ejercicio y reducir los niveles de azúcar en sangre

Guillermo Sebastià26-02-2025|07:00 H

Pérdida de peso

Ni diez ni veinte: este es el número de abdominales diarias que debes hacer para bajar la tripa

Carlos Olmo26-02-2025|06:00 H

Cuando vamos al gimnasio, seguimos diferentes objetivos en función de si queremos perder grasa, mejorar resistencia o ganar músculo

Esta es la fruta que promete mantener la masa y la función muscular

Gabriela Garrido22-02-2025|10:55 H

Los cinco movimientos de yoga que te ayudarán a definir las caderas, según una instructora de yoga

Ejercicio físico

Cinco actividades físicas que fortalecen el cerebro y pueden hacerte más inteligente

David Cavero20-02-2025|10:45 H

Una contribuyente procede a realizar la declaración de la Renta

Un especialista revela cómo ahorrarse los gastos del gimnasio y del fisioterapeuta en la declaración de la renta: "te puedes deducir hasta 300 euros"

Rodrigo Criado16-02-2025|06:00 H

Adiós a hacer abdominales: la forma más inteligente de marcar el abdomen y definir la cintura

El entrenamiento básico número 1 para reducir rápidamente la grasa abdominal

David Cavero13-02-2025|06:15 H

Los tres consejos de una mujer de 70 años para mantenerse activo a su edad

Ejercicio físico

Este es el proceso para ponerse en forma a partir de los 60 años más rápido según un entrenador personal

David Cavero12-02-2025|11:55 H

Los cinco movimientos de yoga que te ayudarán a definir las caderas, según una instructora de yoga

Ejercicio físico

Soy instructora de yoga y con este estiramiento aliviarás la rigidez y la tensión de todo el cuerpo

David Cavero11-02-2025|08:20 H

Correr para liberar dopamina

Ejercicio físico

Soy entrenador running y estos son tres movimientos que harán que cada carrera se sienta más fácil, sin importar tu edad

David Cavero11-02-2025|05:20 H

Hacer sentadillas

Ni burpees ni sentadillas, este es el ejercicio más efectivo para quemar grasa

La Razón09-02-2025|09:06 H

Mujer levantando pesas

Cardio o pesas: ¿qué es mejor para adelgazar?

La Razón08-02-2025|05:35 H

Adiós a hacer abdominales: la forma más inteligente de marcar el abdomen y definir la cintura

Ejercicio físico

Ni abdominales ni flexiones: este entrenamiento con mancuernas de 15 minutos fortalece el core y mejora tu postura

David Cavero07-02-2025|10:10 H

Lidl lanza una colección de ropa para la Super Bowl: está arrasando

Lidl saca el mejor material de gimnasio que cualquier deportista debe tener en casa: cuesta menos de 30 euros

Carla Abadía04-02-2025|04:18 H

Este sencillo consejo para runners puede ayudar a cualquiera a correr más rápido, según un entrenador experto

Dos trucos infalibles para ser constante a la hora de hacer ejercicio

La Razón02-02-2025|10:00 H

Homer_Simpson

Adiós a la barriga: estos ejercicios son todo lo que necesitas

Carmen Oporto01-02-2025|07:30 H

Beneficios del barre que cambian el estrés y estado de ánimo.

5 beneficios del barré que cambian el estrés y estado de ánimo

Marta Pedraza01-02-2025|06:01 H

Imposición de corbatas en la Ceremonia Militar de las unidades de la Brigada Logística en la base vallisoletana de "El Empecinado"

Ceremonia Militar de las unidades de la Brigada Logística en la base vallisoletana de "El Empecinado"

Laura Paramio31-01-2025|07:00 H

El 70% de las personas mayores tiene artrosis en las manos

¿Por qué me duelen los huesos con el frío? La verdadera razón

Andrea Muñoz28-01-2025|03:22 H

El "Power Walking" es el entrenamiento ideal según la ciencia

Mejora tu salud

Una famosa cardióloga explica cuál es la mejor hora del día para hacer ejercicio y mejorar tu salud

Ignacio Bellón27-01-2025|03:42 H

Noticias destacadas

Retrasos y colas en el Aeropuerto AdolfoSuarez -Madrid Barajas

Colapso

El día después del caos en Barajas: las excusas y las "disculpas" del Gobierno

Martín Benito

Continúa la ola de calor y en Andalucía se alcanzan los 43 grados

Directo

Ola de calor en España, en directo hoy: última hora de los incendios y avisos de la AEMET por tormentas

¿Cuándo se juega el Real Madrid - Borussia Dortmund, cuartos del Mundial de Clubes 2025?

Fútbol

¿Cuándo se juega el Real Madrid - Borussia Dortmund, cuartos del Mundial de Clubes 2025?

GP Gran Bretaña 2025 F1, entrenamientos libres: horarios y dónde ver online TV (Silverstone)

Fórmula 1

GP Gran Bretaña 2025 F1, entrenamientos libres: horarios y dónde ver online TV (Silverstone)