Noticias sobre Ejercicio

Un hombre haciendo sentadillas

Ejercicio físico

Cuál es la sentadilla española: está de moda en los gimnasios internacionales

Este ejercicio, por su sencillez y efectividad, se ha convertido en una opción muy interesante para fortalecer las piernas

David Cavero17-03-2025|05:35 H

Arkano

Transformación física

Arkano se reinventa: un año sin alcohol y sin excusas

Elena Barrios17-03-2025|10:29 H

Caminar

Ejercicio físico

¿Es efectivo caminar para fortalecer los músculos? La respuesta de un entrenador personal

David Cavero06-03-2025|07:05 H

Nieves Bolós, nutricionista de Marta Riesco (dcha)

Dieta y ejercicio

Nieves Bolós, la nutricionista detrás del impresionante cambio físico de Marta Riesco

Elena Barrios06-03-2025|10:50 H

Es clave hacer ejercicio no solo para estar en forma, sino por salud

Enfermedad reumática: consejos para recién diagnosticados

Belén Tobalina06-03-2025|02:40 H

Un mujer entrena en una cinta de correr en un gimnasio

Ejercicio físico

Utilizar la cinta de correr de esta forma después de los entrenamientos es clave para perder grasa abdominal

David Cavero05-03-2025|09:30 H

Un profesor de Harvard explica por qué los humanos no fueron hechos para correr, sino para estar sentados

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Guillermo Sebastià05-03-2025|08:35 H

Sala de un gimnasio

Ejercicio físico

Muy poca gente lo hace y su vida está en riesgo: si entrenas en gimnasio esto te interesa

David Cavero05-03-2025|06:45 H

Dos personas mayores caminan por un parque

Si haces este número exacto de horas de ejercicio reducirás el riesgo de demencia en un 41%

David Cavero04-03-2025|05:10 H

Antoine Griezzman es uno de los futbolistas rendidos al mate

Trucos de élite

Las 10 infusiones preferidas por los atletas para adelgazar y aumentar su rendimiento deportivo

E. Lunar04-03-2025|01:29 H

Personas mayores haciendo ejercicio

El ejercicio físico reduciría el riesgo de demencia por su efecto en la insulina

Gabriela Garrido03-03-2025|09:30 H

Maniobras del Ejército de Tierra español

¿Quiénes serían reclutados primero si España entra en guerra? Estos ciudadanos están en la lista

La Razón28-02-2025|01:10 H

Cómo de rápido deberías poder correr un kilómetro a cualquier edad y qué significa si no puedes

Salud y longevidad

Cómo de rápido deberías poder correr un kilómetro a cualquier edad y qué significa si no puedes

Andrea Muñoz27-02-2025|05:21 H

Mujer haciendo ejercicio

Ni a primera hora ni por la noche: este es el mejor momento para hacer ejercicio y reducir los niveles de azúcar en sangre

Guillermo Sebastià26-02-2025|07:00 H

Pérdida de peso

Ni diez ni veinte: este es el número de abdominales diarias que debes hacer para bajar la tripa

Carlos Olmo26-02-2025|06:00 H

Cuando vamos al gimnasio, seguimos diferentes objetivos en función de si queremos perder grasa, mejorar resistencia o ganar músculo

Esta es la fruta que promete mantener la masa y la función muscular

Gabriela Garrido22-02-2025|10:55 H

Los cinco movimientos de yoga que te ayudarán a definir las caderas, según una instructora de yoga

Ejercicio físico

Cinco actividades físicas que fortalecen el cerebro y pueden hacerte más inteligente

David Cavero20-02-2025|10:45 H

Una contribuyente procede a realizar la declaración de la Renta

Un especialista revela cómo ahorrarse los gastos del gimnasio y del fisioterapeuta en la declaración de la renta: "te puedes deducir hasta 300 euros"

Rodrigo Criado16-02-2025|06:00 H

Adiós a hacer abdominales: la forma más inteligente de marcar el abdomen y definir la cintura

El entrenamiento básico número 1 para reducir rápidamente la grasa abdominal

David Cavero13-02-2025|06:15 H

Los tres consejos de una mujer de 70 años para mantenerse activo a su edad

Ejercicio físico

Este es el proceso para ponerse en forma a partir de los 60 años más rápido según un entrenador personal

David Cavero12-02-2025|11:55 H

Los cinco movimientos de yoga que te ayudarán a definir las caderas, según una instructora de yoga

Ejercicio físico

Soy instructora de yoga y con este estiramiento aliviarás la rigidez y la tensión de todo el cuerpo

David Cavero11-02-2025|08:20 H

Correr para liberar dopamina

Ejercicio físico

Soy entrenador running y estos son tres movimientos que harán que cada carrera se sienta más fácil, sin importar tu edad

David Cavero11-02-2025|05:20 H

Hacer sentadillas

Ni burpees ni sentadillas, este es el ejercicio más efectivo para quemar grasa

La Razón09-02-2025|09:06 H

Mujer levantando pesas

Cardio o pesas: ¿qué es mejor para adelgazar?

La Razón08-02-2025|05:35 H

Adiós a hacer abdominales: la forma más inteligente de marcar el abdomen y definir la cintura

Ejercicio físico

Ni abdominales ni flexiones: este entrenamiento con mancuernas de 15 minutos fortalece el core y mejora tu postura

David Cavero07-02-2025|10:10 H

Lidl lanza una colección de ropa para la Super Bowl: está arrasando

Lidl saca el mejor material de gimnasio que cualquier deportista debe tener en casa: cuesta menos de 30 euros

Carla Abadía04-02-2025|04:18 H

Este sencillo consejo para runners puede ayudar a cualquiera a correr más rápido, según un entrenador experto

Dos trucos infalibles para ser constante a la hora de hacer ejercicio

La Razón02-02-2025|10:00 H

Homer_Simpson

Adiós a la barriga: estos ejercicios son todo lo que necesitas

Carmen Oporto01-02-2025|07:30 H

Beneficios del barre que cambian el estrés y estado de ánimo.

5 beneficios del barré que cambian el estrés y estado de ánimo

Marta Pedraza01-02-2025|06:01 H

Imposición de corbatas en la Ceremonia Militar de las unidades de la Brigada Logística en la base vallisoletana de "El Empecinado"

Ceremonia Militar de las unidades de la Brigada Logística en la base vallisoletana de "El Empecinado"

Laura Paramio31-01-2025|07:00 H

El 70% de las personas mayores tiene artrosis en las manos

¿Por qué me duelen los huesos con el frío? La verdadera razón

Andrea Muñoz28-01-2025|03:22 H

El "Power Walking" es el entrenamiento ideal según la ciencia

Mejora tu salud

Una famosa cardióloga explica cuál es la mejor hora del día para hacer ejercicio y mejorar tu salud

Ignacio Bellón27-01-2025|03:42 H

¿Dónde se queman más calorías en la cinta de correr o en la elíptica?

¿Dónde se queman más calorías en la cinta de correr o en la elíptica?

Camilo Carmona27-01-2025|12:08 H

Ejercicios en un gimnasio

Mejora tu salud

Este nutricionista explica lo que debes hacer al empezar el gimnasio si quieres ver tus músculos fuertes

Ignacio Bellón26-01-2025|12:40 H

Entrenamiento invisible y un alimento secreto: los que se esconde tras el estado de forma de Kylian Mbappé

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I. Trujillo26-01-2025|07:29 H

Realizar ejercicio físico de forma regular, moderada o intensa disminuye de manera significativa el riesgo de padecer cáncer

La rutina de ejercicios perfecta para principiantes

La Razón25-01-2025|06:00 H

Infusiones como el mate se han convertido en la estrella de los vestuarios

Las 10 infusiones milagro de los atletas de élite para adelgazar y aumentar su rendimiento

E. Lunar25-01-2025|09:10 H

Una de las responsables del estudio probando el NMES mientras realiza ejercicios.

¿La mejor forma de ganar músculo? Un estudio la descubre y resulta un shock

Juan Scaliter23-01-2025|12:38 H

Gente mayor haciendo deporte y ejercicio en el Parque del Retiro.

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Las sencillas rutinas que debes mantener a los 70 para parecer más joven de lo que eres

Ignacio Bellón22-01-2025|03:15 H

Estos son los mejores consejos para retomar una rutina de ejercicios tras las vacaciones

Cuánto ejercicio físico debes hacer para tener un corazón saludable, según los expertos

David Cavero21-01-2025|08:30 H

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