Gema Lendoiro

El deporte en las personas mayores es la pieza clave para mantenerse saludable

La dependencia física o las limitaciones que puedan tener las personas de edad avanzada no impiden que se realicen actividades físicas. Sin embargo, éstas deberán ser controladas y adaptadas de manera que se ajusten a sus necesidades.

¿Cómo superar el duelo por la pérdida de un ser querido y cuáles son sus fases?

El duelo es el proceso de adaptación emocional que se manifiesta con la pérdida de un ser querido

¿Se puede llevar una dieta vegana si estás embarazada?

Es una filosofía de vida en la que hay un respeto a los animales y el medio ambiente.

Influencers, eduquemos en alimentación saludable

Hasta el 32% de los niños que se conectan a internet, imita los comportamientos alimenticios de las personas a las que siguen.

El papel de la melatonina en el sistema hormonal (especialmente el femenino)

Cuando se habla de Melatonina, hay que hacerlo de cortisol, ya que este es la hormona que nos hace despertar al cerebro, estar activos y levantarse de la cama con energía para empezar un nuevo día

Consejos para visitar Oporto en familia

Es una ciudad estupenda para “patearla”

“Numerosos estudios concluyen que los alumnos que juegan al ajedrez mejoran en matemáticas”

Entrevista a Pedro M. Vicente Miñarro es Director de Ajedrez con Cabeza

Atacar el racismo ejerciendo el bullying

La directora de moda de Vanity Fair, despedida fulminantemente por decir en una storie de Instagram que para ella las chinas son todas iguales

A favor, muy a favor, de tomar apuntes, memorizar y de los deberes

Alberto Royo, profesor, y que acaba de sacar su último libro, genera un arduo debate en Twitter al defender que en sus clases se toman apuntes

“Cuando tuve hijos no pude imaginarme sólo dedicándome a ellos, necesito ser productiva”

Nora Kurtin, fundadora y CEO de Sapos y Princesas

“No me gusta contratar a mujeres porque luego tenéis hijos y ya no me servís”

Cansada de un mundo profesional que ella denomina como muy ‘masculino´, colgó su profesión para dedicarse a la pedagogía Montessori

Physia, el tratamiento de las famosas que te devolverá la luminosidad al rostro

El efecto es inmediato. Cuando sales de la cabina ya notas una piel totalmente luminosa y con aspecto jugoso

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El león que se hizo vegano y de zampar antílopes, pasó a pastar hierba

Un libro para niños veganos en los que el león se arrepiente de ser “malo” y pasa a comer hierba

¿Se confirma que somos una sociedad de necios?

La censura de lo políticamente correcto nos está quitando libertad y espontaneidad