Por qué el orden en que consumes los alimentos afecta tu salud
Carbohidratos, vegetales, proteínas... Saber qué tipo de alimentos comer primero puede regular tu sensación de saciedad, balance hormonal y picos de glucosa
Carbohidratos, vegetales, proteínas... Saber qué tipo de alimentos comer primero puede regular tu sensación de saciedad, balance hormonal y picos de glucosa