Nuevo ejercicio para mejorar la musculatura profunda de la espalda

Llega, para todos vosotros, un nuevo vídeo con un tip de entrenamiento a cargo de nuestro preparador personal, Alex Ghita. En esta ocasión queremos reforzar la parte posterior de nuestro cuerpo, especialmente la zona lumbar, que siempre es una de las que más sufre.

Para todos aquellos que tengáis problemas de espalda y sufráis dolores a menudo, veréis como, con un simple balón gigante, ya sea en casa o en el gimnasio, mejoraréis bastante su musculatura y resistencia, evitando esos molestos pinchazos que todos hemos sufrido alguna vez.

Os dejamos con el vídeo y os animamos a ponerlo en práctica.

(@PadelSpain) / PadelSpain