miércoles, 26 julio 2017
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Pádel

Segundo vídeo de entrenamientos: mejoramos nuestra movilidad de cadera

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Segundo entreno Alex Ghita
Segundo entreno Alex Ghita

En este segundo vídeo junto a nuestro preparador, Alex Ghita, vamos a continuar ejercitando nuestro cuerpo de una manera sencilla a la par que eficaz.

Lo que vamos a realizar en esta ocasión es una continuación del primer ejercicio, alargándolo y consiguiendo, mediante un nuevo movimiento, mejorar la movilidad de nuestra cadera y también, en parte, aumentar la estabilidad de la misma, con el fin de que en los continuos movimientos a dereha e izquierda que sufre en el pádel, no se resienta y se encuentre en perfecto estado.

Os dejamos con el vídeo y ya sabéis, a seguir entrenando para no sufrir lesiones.

(@PadelSpain) / PadelSpain

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