Tercer vídeo: Ejercicios para trabajar gemelos y fortalecer la espalda

Nuevo vídeo de entrenamientos. Muchos lo estabais esperando y ya por fin está aquí la tercera entrega de nuestra serie de ejercicios junto a Alex Ghita, los cuales nos permiten, como sabéis, mejorar nuestra postura y nuestro estado físico, tener un mejor rendimiento y, también evitar lesiones.

En esta ocasión, toca trabajar el sóleo y los gemelos, así como mejorar en gran medida nuestra postura corporal y conseguir elongar nuestra espalda para no padecer esos molestos dolores.

¿Queréis saber cuáles son los ejercicios? Pues os dejamos con el vídeo y...a practicar!!

(@PadelSpain) / PadelSpain