Seguramente todos aquellos que trabajan, o hayan trabajado, hayan tenido alguna vez la duda de "esta hora que tengo libre, vendrá incluida en mi sueldo?" Y es que es una de las preguntas más frecuentes, la de si el tiempo destinado a descansar o a comer debería ser remunerado o no. Sobre esto, el Tribunal Supremo ha emitido recientemente una resolución a esta cuestión. En concreto, lo que dice la sentencia 4159/2025 es que el tiempo que se invierte en comer debe ser considerado tiempo de trabajo efectivo cuando, en la práctica, el empleado no puede desconectar del todo y tiene que seguir disponible para cualquier requerimiento relacionado con el servicio. El Alto Tribunal entiende que no existe un verdadero descanso si durante ese período el trabajador permanece localizable u operativo.

Si el trabajador desconecta totalmente...

La resolución deja clara una idea fundamental: no es suficiente con que el convenio recoja esa pausa como descanso para poder descontarla de la jornada laboral. Lo determinante es cómo se desarrolla realmente ese tiempo en la práctica. Tal y como recoge el punto seis del dictamen, si durante la interrupción para comer se garantiza una desconexión total del trabajador, ese período debe considerarse descanso. En cambio, si la empresa no puede asegurar esa desconexión plena, ese tiempo deberá computarse como período a disposición de la empresa.

En qué situaciones aplica la sentencia

Por ejemplo, cuando al trabajador se le exige una disponibilidad constante, o que deba mantener el teléfono de la empresa encendido en esos "descansos". Esto tambien se ve mucho en entornos comunes de oficina, donde en la hora para comer muchos empleados siguen contestando correos y mensajes relacionados con el trabajo

Es decir, si durante la pausa no existe ninguna obligación de atender asuntos laborales, ese espacio no contabilizará como tu tiempo de trabajo.