Un estudio europeo revela que las bolsas de ensalada ‘listas para consumir’ no están tan limpias como parecen: el toxoplasma gondii, que puede causar abortos o malformaciones en embarazadas, podría estar presente
Si te cuesta conciliar el sueño o el estrés no te da tregua, puede que la solución la tengas en la despensa
Este método alterna ritmo rápido y lento, requiere poco tiempo y promete beneficios reales para tu salud física
Factores hormonales, emocionales y biológicos explican por qué ellas necesitan más tiempo de descanso para mantener un bienestar integral
Aunque el calor invite a abrir la ventana y dejar entrar el aire por la noche, cerrarlas podría ser la opción más saludable durante las olas de calor
El experto en primeros auxilios alerta sobre los síntomas del golpe de calor y explica cómo intervenir correctamente ante esta situación que cada verano causa decenas de muertes
Los vegetales son un arma eficaz para eliminar algunas de las toxinas más comunes en interiores de casas y oficinas
No es magia, es bioquímica. Y, aunque genera debates, los beneficios que empiezan a revelarse van más allá de la báscula
Su cuidado es especialmente delicado para evitar la pérdida de su sabor o la aparición de moho
No solo importa lo que cenas, también cuándo lo haces. Los expertos coinciden en que adelantar la última comida del día puede mejorar tu metabolismo y ayudarte a dormir mejor
Una reciente investigación publicada en Journal of Nutrition sugiere que este alimento tan cotidiano tiene más beneficios de los que se conocían
Una viajera comparte su experiencia en Grecia y desvela el pequeño gesto que, según ella, marcó la diferencia en su digestión: un ingrediente natural con siglos de historia
Ahora que llega el verano y las altas temperaturas, la sandía se convierte en una de las frutas indispensables en los hogares de todo el mundo
Aunque no es fácil de encontrar, puede adquirirse en carnicerías especializadas o pedirse online a través de granjas certificadas
La nutricionista ha creado tres propuestas de desayuno ideales para tomar en verano
Son las frutas estrella del verano: refrescantes, sabrosas y ligeras. Pero ¿cuál es la cantidad ideal para disfrutar sin excesos?
Contribuye al bienestar físico, estimula la memoria y protege la salud cerebral: este es el deporte que los especialistas aconsejan incorporar a partir de la madurez
Con el calor del verano, esta fruta tropical requiere cuidados especiales para mantener su sabor, textura y aspecto por más tiempo
El cuerpo necesita enfriarse para descansar bien, y la temperatura ambiente juega un papel clave en la calidad del sueño
Un estudio analizó a cerca de 5.000 personas de entre 20 y 69 años
El exdirector ejecutivo en el sector farmacéutico ha declarado en muchas ocasiones que la dieta mediterránea es la mejor de todas
El experto en metabolismo advierte que retrasar el desayuno puede alterar las hormonas del estrés y dificultar la regulación del azúcar en sangre
El doctor explica seis factores clave para poder prevenir y reducir los accidentes cerebrovasculares
Se encuentra fácilmente, cuesta poco y es uno de los aliados más eficaces para tratar síntomas como la hinchazón, la pesadez o las conocidas "arañitas" en las piernas
Se pueden eliminar ciertos trastornos digestivos y la aparición de migrañas y otros dolores de cabeza
En una entrevista exclusiva con La Razón, habla de sus nuevos proyectos, los retos virales de Verdeliss y cómo recuperar la motivación sin caer en la trampa del perfeccionismo
Dietistas explican qué los diferencia y cuál puede adaptarse mejor a distintas necesidades alimenticias
Apretar los dientes y darlo todo hasta la cima es un enfoque ineficiente
Mantenerse activo, conectado y funcional después de los 60 no es una cuestión de suerte, sino una combinación de hábitos saludables y conciencia del propio bienestar
El especialista explica en el podcast de Mel Robbins como cambios simples en la alimentación, el movimiento, el sueño y la relajación pueden transformar tu salud física y mental
Este es el motivo por el qué aparece y cómo saber si es apto para el consumo
Un estilo de vida poco saludable puede acelerar el deterioro cognitivo más de lo que imaginas, según la Organización Mundial de la Salud
Ligero, nutritivo y versátil: este queso se ha ganado un lugar en las recomendaciones de expertos en alimentación saludable
Un enfoque innovador propone dejar de temer a la ansiedad para empezar a comprenderla y transformarla en una aliada del bienestar
Aunque parezca una solución contra el calor, dormir con el ventilador encendido puede tener consecuencias negativas para la salud
El catedrático explica cómo distinguir el verdadero amor de la ilusión, estas son las claves
Publican el primer estudio revisado por expertas científicas sobre el fenómeno de la belleza divulgada por redes sociales que alerta sobre riesgos dermatológicos permanentes
El consumo de cafeína puede traer beneficios a largo plazo, especialmente en las mujeres
Según la experta, hay seis pasos clave que la ciencia avala para tener mañanas más enfocadas y productivas
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