El misterio del verano: por qué engordamos si tenemos menos hambre
A pesar de que el calor suele reducir nuestro apetito, muchas personas notan un aumento de peso durante estos meses
A pesar de que el calor suele reducir nuestro apetito, muchas personas notan un aumento de peso durante estos meses
Adoptar estos sustitutos en tu cocina no solo te ayudará a reducir el consumo de grasas saturadas y trans, sino que también te permitirá explorar nuevos sabores y texturas en tus platos
El vuelo comercial sólo duro tres días, pero los telómeros de los cuatro pasajeros se alargaron. Estas estructuras se acortan con la edad y están relacionadas con el envejecimiento
Un estudio de la Universidad Autónoma de Barcelona indica que hay que consumir menos 20 gramos al día de este alimento para maximizar nuestra esperanza de vida
Esta sencilla combinación de una fruta y una hortaliza permitirá alargar el moreno de la piel y favorece el adelgazamiento
Además, el consumo regular de este puede jugar un papel importante en la protección contra enfermedades cardíacas y la salud arterial.
Más de 100.000 participantes y 30 años de investigación científica apuntan al aguacate como responsable de un notable beneficio para la salud de las personas
A pesar de los innumerables beneficios que tienen para la salud, hay quienes son reacios a tomarlas por los gases que generan
¿Quién no se ha echado una siesta para descansar? Te explicamos los beneficios y riesgos de esta practica tan extendida
Estudios recientes y testimonios de expertos han demostrado sus múltiples beneficios más allá de perder peso
Si no estás seguro de qué máquina se adaptará mejor a tu rutina de entrenamiento y cuál te ayudará más a adelgazar, sigue leyendo:
Se trata de una bebida refrescante que nos ayuda a sentirnos más saciados y tiene un efecto analgésico.
Este es uno de los productos que ha captado la atención de un gran número de personas en los últimos años al considerarse ''saludable''
La elección entre una forma u otra de correr puede ser una decisión importante para los corredores, ya que puede afectar su rendimiento, comodidad y riesgo de lesiones
Su contenido de cafeína, el principal ingrediente responsable de sus efectos estimulantes, plantea interrogantes sobre cuándo es apropiado que los jóvenes se inicien en su consumo
Ayuda con el hinchazón de abdomen y caderas, depura el organismo y contribuye a una mayor sensación de saciedad
La investigación revela si este trastorno de la personalidad dura toda la vida o hay posibilidad de que su falta de remordimientos se suavice con la edad
Ayuda a disminuir los niveles del llamado colesterol malo, previene enfermedades oculares y retrasa el envejecimiento de la piel
Consumir alimentos que estimulen la producción de colágeno puede ser beneficioso para mantener la flexibilidad y la resistencia de las articulaciones
Se ha convertido en un superalimento debido a su extraordinario perfil nutricional y sus potenciales efectos beneficiosos
Se trata de un tubérculo originario de los Andes también conocido como la "viagra peruana"
Una cena inadecuada puede dificultar la digestión y, por lo tanto, el sueño
La repostería tradicional puede ser alta en calorías y azúcares, pero existen alternativas más saludables y deliciosas
Algunos expertos sugieren que tomar café inmediatamente después de despertar puede interrumpir el proceso natural de liberación de cortisol
Dormir con o sin pijama no es solo una cuestión de preferencias personales, sino que también tiene importantes implicaciones para nuestra salud
Esta fruta amazónica de color púrpura intenso, sabor terroso y aproximadamente 2,5 centímetros de diámetro, es reconocida por su excepcional perfil nutricional
Las infusiones son una opción natural y versátil que no solo hidrata, sino que también aporta numerosos beneficios para la salud física y mental
Ocasionalmente aparecen al preparar platos como una tortilla francesa
Esta receta te permitirá alcanzar tus metas de crecimiento y recuperación muscular de una forma sabrosa y efectiva
Hablamos de una hortaliza rica en nutrientes y con mucho más calcio que la misma leche
Un estudio analiza casi 300 productos lácteos para comprobar si el pasteurizado es eficaz para eliminar virus infecciosos como la gripe aviar H5N1
Un nuevo estudio que analizó a 100.000 personas durante 30 años revela que quienes siguieron esta dieta tenían hasta un 85% más de probabilidades de funcionar bien a los 70
Los hongos que habitualmente se encuentran en el pan generalmente no son perjudiciales, pero algunos pueden generar micotoxinas nocivas
La ciencia responde: ¿aplicar calor nos ayuda a perder grasa o sólo líquidos? ¿Las saunas tienen beneficios para el envejecimiento en las mujeres?
Una serie de ejercicios de cardio que puedes hacer desde la comodidad de una silla
Algunos de estos alimentos ricos en proteínas, como lo son los batidos y los suplementos alimenticios, tienen buenos resultados siempre que se balancee con una rutina de ejercicios adecuada
Un estudio con animales sugiere que si los padres toman este complemento podrían disminuir el riesgo de sobrepeso en su descendencia
Un nuevo estudio descubren un compuesto natural presente en este alimento, que puede favorecer la pérdida de peso y bajar el azúcar en sangre
Su larga lista de beneficios se puede ver contrarrestada por tres importantes razones.
Un estudio científico revela que las mujeres viven más pero padecen más enfermedades, así que comer alimentos con carotenoides pigmentados es clave para ellas
De Begoña Gómez a Cataluña