El alimento más sano del mundo según la ciencia, y que casi nadie come
Según un estudio de la Universidad William Paterson, el berro es la comida más saludable debido a sus propiedades nutricionales
Los polvos "mágicos" de Mercadona que cargan de energía y aceleran la pérdida de peso
Para adelgazar es fundamental ser riguroso con la dieta -que sea restrictiva pero equilibrada- beber suficiente agua y practicar deporte
Reutiliza el roll-on del desodorante y conviértelo en una herramienta para eliminar contracturas musculares
Esta sencilla técnica nos permitirá utilizar el roll-on para repartir el gel de masaje, pero también para hacer el mismo masaje
El queso recomendado por los nutricionistas para las personas que quieren perder peso
En cualquier dieta, lo primero que queda claro es que productos grasos como el queso no pueden comerse. Este no solo es una excepción sino que su consumo es recomendable
Las sorprendentes propiedades de la rosa mosqueta para perder peso
Un nuevo estudio encuentra que los polifenoles de esta planta tienen grandes beneficios sobre la obesidad
Por qué no se deben guardar las patatas y las cebollas juntas
La cebolla y la patatas son elementos que combinan a las mil maravillas en numerosas recetas. Pero no pueden guardarse en el mismo lugar porque se estropean
Trucos, consejos y buenos hábitos para quedarse dormido en cuestión de minutos
Hoy se celebra el Día Mundial del Sueño para sensibilizar a la población acerca de la importancia de dormir bien.
El ingrediente que debes incluir en las ensaladas si quieres perder peso de forma efectiva
La base para lograr perder peso es combinar una dieta hipocalórica, variada y nutritiva, con ejercicio diario y la ingesta de al menos dos litros de agua al día
¿Cómo reducir los niveles de potasio en sangre?: Los alimentos, prohibidos, los recomendados y algunos trucos
El potasio es un mineral esencial para el correcto funcionamiento del cuerpo, pero cuando los niveles en sangre son demasiado altos, puede ser peligroso.
¿Qué gestos faciales debemos evitar si no queremos que aparezcan líneas de expresión?
Las arrugas de expresión son consecuencia de los gestos que hacemos con nuestro rostro y son más evidentes en algunas zonas donde la dermis es más sencilla
El popular "bocado" que los médicos piden eliminar de la dieta a pesar de su fama de saludable
Es la receta a la que siempre recurrimos cuando no tenemos tiempo, sin embargo, es mejor sustituirla por otros alimentos
¿Los alimentos sin glúten son más sanos?
Algunas personas creen que eso puede ayudar a controlar problemas de salud como dolores de cabeza, depresión, fatiga prolongada, etc
¿Cómo debemos respirar al hacer ejercicio para no quedarnos sin aliento?
La ciencia tiene mucho que decir sobre cómo sacar más partido de nuestras horas de gimnasio prestando atención a cómo respiramos.
Las frutas de temporada que te ayudarán a perder peso esta primavera
La Organización Mundial de la Salud, recomienda el consumo de, al menos, 400 gramos de frutas y verduras al día
