Limón y clavo son dos ingredientes comunes en muchas cocinas del mundo, especialmente en la india. Pero más allá de su uso culinario, también forman parte de antiguos remedios ayurvédicos por sus propiedades medicinales. Y cuando se consumen juntos, sus efectos pueden potenciarse.

El médico ayurvédico Salim Zaidi explicó en una reciente intervención en su canal que esta mezcla tiene el poder de fortalecer el sistema inmune, mejorar la digestión y aliviar molestias articulares o respiratorias. Lo más llamativo: sus efectos pueden comenzar a notarse en solo tres días.

Por qué es tan poderosa esta mezcla natural

Según Zaidi, tomar limón con clavo en ayunas puede generar una mejora significativa en la salud general del cuerpo. Estos son algunos de sus beneficios más destacados:

• Refuerza las defensas: el limón es una fuente de vitamina C y ácido cítrico, conocidos por combatir virus y bacterias. El clavo, por su parte, contiene eugenol, un potente compuesto con acción antibacteriana y antiviral. Juntos, ayudan a preparar el organismo frente a infecciones, algo especialmente útil en épocas como el monzón (o el invierno, en otras regiones).
• Alivia problemas digestivos: esta combinación puede reducir la inflamación abdominal, mejorar el tránsito intestinal y disminuir molestias como gases o indigestión. El limón actúa como desintoxicante suave y el clavo estimula la producción de enzimas digestivas.
• Reduce dolores articulares: tanto el limón como el clavo contienen propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a calmar molestias musculares o articulares, sobre todo en personas con artritis leve o dolor por inflamación.
• Cuida el sistema respiratorio: ya sea en forma de infusión o agua saborizada, esta mezcla puede calmar la garganta y aliviar síntomas de resfriado, tos o asma leve, mejorando así la salud pulmonar.

¿Cómo tomarlo correctamente?

Zaidi recomienda dos formas principales de consumir esta combinación:

• Infusión de clavo con limón: hierve durante 5 minutos 2 o 3 clavos en una taza de agua. Al retirar del fuego, añade el zumo de medio limón y, si deseas, una cucharadita de miel. Tómala por la mañana, en ayunas.
• Agua infusionada para todo el día: coloca en un litro de agua unas rodajas de limón y 5 a 6 clavos enteros. Déjalo reposar en el refrigerador toda la noche y bebe durante el día siguiente.

¿Quiénes deben tener precaución

Aunque es una preparación natural, no es apta para todo el mundo. El Dr. Zaidi aclara que mujeres embarazadas o en período de lactancia, personas con acidez frecuente o trastornos hemorrágicos deberían consultar con un profesional antes de probar este remedio. También lo recomienda evitar en personas con dientes muy sensibles.