Músculos en plena forma: cosmética para deportistas

Cremas para pieles sensibles, champús para pelo rizado, aceites para hidratar o ungüentos específicos para zonas especialmente resecas. Sí, hay cosmética para todo y para todos, y para ti, deportista, también. Porque si cuidas la ropa adecuada para tu práctica, estiras, calientas y trazas tu hoja de entrenos, ¿por qué no cuidar tu pelo, tu piel y sobre todo, tus doloridos músculos? La cosmética deportiva ha llegado para quedarse.

Las cremas especiales para deportistas son un gran invento, pero a la vez también uno de los más olvidados por quienes practican deporte. Es algo que no se entiende, porque encima la exigencia física en la práctica hace que la piel, el cabello y los músculos estén agredidos por factores externos, y sobre todo, que estén cansados y doloridos. Sufren. Cuando nuestro cuerpo necesita mimos, atendemos sus peticiones, y cuando son nuestros músculos los que los necesitan, también deberíamos hacerlo. Tras cualquier actividad física, y también antes, como caminar, nadar, ir en bici o correr, tendríamos que atenderlos. Mimos en forma de champú, crema, aceite o espray, donde, como en casi todo, el secreto está en la masa. O en los compuestos, nunca mejor dicho, que son los que actúan como una varita mágica sobre nuestro cuerpo resentido y ayudan a revitalizarlo. Debemos prestar especial atención a estos “ingredientes” que componen su casi milagrosa formulación, así que coge el bote y en su reverso lee atentamente porque tienes que encontrar alguno de estos componentes:

- Alcanfor: actúa sobre el dolor muscular consiguiendo una profunda relajación.

- Caléndula: un componente que también se utiliza mucho en cremas para pieles sensibles, es una planta con efectos antisépticos y antiinflamatorios.

- Camomila: también indicada para pieles sensibles, es rica en aceites esenciales. Entre sus principales beneficios hidrata, purifica y relaja la piel.

- Menta: al igual el alcanfor, la menta es un analgésico que produce una sensación relajante. Perfecta para los calentamientos y estiramientos, reduce la tensión muscular.

- Castaño de indias: un componente muy utilizado por sus efectos antiinflamatorios.

Todos estos componentes ayudan al deportista a preparar su cuerpo en el momento anterior a la práctica, esa fase tan olvidada, y posterior recuperación. Efecto frío o efecto calor, la cosmética deportiva es importante para prevenir lesiones y dolencias, además de generar un estupendo bienestar. Más allá de connotaciones superfluas sobre cremas y cuidados, es importante tomar conciencia sobre la importancia de cuidar nuestro cuerpo, porque tan necesario es mantener la piel hidratada como unos músculos activos y tonificados. Antes o después de la práctica deportiva, recuerda, un buen masaje con movimientos rápidos y enérgicos para activar la circulación.

Aunque otra excelente opción para acompasar cuerpo y mente, tan importante en el deporte y en la vida misma, es verter el producto en la bañera y disfrutar de un delicioso baño reconstituyente. Artículos como Liquid Yoga, a la venta en Laconicum, son perfectos para músculos cansados y mentes inquietas que necesitan su momento de relax.