Si tomas tranquilizantes y antidepresivos, deberías saber que hay alternativas más saludables

La catedrática de la Facultad de Psicología de la Universidad de Granada (UGR) Elena Miró ha alertado sobre la ineficacia y el riesgo de adicción de tranquilizantes y antidepresivos en España, uno de los líderes en consumo de estas sustancias que incluso pueden limitar los efectos positivos de una terapia.

Según ha asegurado este martes Miró, la ciencia ha demostrado que la mayoría de los trastornos psicológicos guardan más relación con la historia de vida y con factores sociales que con la biología del cerebro, por lo que la terapia suele ser mejor tratamiento que la medicación.

"Muchas personas creen que es necesario tomar psicofármacos para resolver problemas psicológicos. Pero, con la excepción de los trastornos psicóticos, los psicofármacos tienen una eficacia muy limitada en usos prolongados, producen adicción y otros efectos secundarios que cronifican el problema", ha detallado.

La catedrática del Departamento de Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológico de la Universidad de Granada ha recordado además la importancia de resolver las dificultades psicológicas a través de nuevas habilidades personales que ayuden a afrontar la situación de vida y a cambiar la actitud.

Como ha subrayado en el programa de divulgación 'La evidencia la da la ciencia' de la UGR, los fármacos "no enseñan nada" y para resolver las dificultades psicológicas la persona debe adquirir nuevas habilidades para afrontar de otra forma su situación de vida y lograr un cambio de actitud, que es lo que se trabaja con la terapia psicológica.